一看到孩子就会觉得莫名的生气，有时候甚至会直接大吼孩子，更有甚者不仅骂，还要打。打了骂了之后又会觉得后悔，觉得不该对孩子这样。
那作为父母，我们应该怎么处理自己愤怒情绪，才能不让孩子受到伤害呢？
一、减少对孩子的关注度
二、学会和自己相处
自己发脾气是因为和自己的认知冲突，再换句话来说，可能是因为孩子没有达到自己预期想的那样，所以就会生气，觉得孩子不懂事 。
与其说我们在和孩子生气还不如说我们在和我们自己生气，减少对孩子的期望，把孩子还给他自己，让他做他自己，我们只需要保证他的大方向不是错误的就行了。
三、让孩子理解你的行为
当我们犯错了，换句话来说我们因为控制不了自己的情绪凶了孩子或者说吵了孩子，让孩子觉得很委屈。
这个时候我们也已经认识到自己的错误了，一定不要高高在上的觉得自己是父母认为认错是一件很丢脸的事情。
一定要和孩子沟通，承认自己的错误，告诉孩子刚刚是因为自己的情绪不好，伤害了你，对不起 ，妈妈很爱你，没有想伤害你，只是妈妈刚刚真的很难过，对不起，宝贝，你愿意原谅妈妈吗？
在这儿不是认错就完了，也不要强制孩子原谅你，这个时候孩子是有主动权的，原不原谅我是她的事，一定要尊重孩子。
四、制定规则，双赢
孩子还小，制止力肯定没有大人强，不要强制性的要求孩子去做某一件事，这样反而会适得其反，我们可以制定规则，比如说在什么情况下我们可以看手机，看手机能看多久，在什么情况下应该优先做什么事情。
而且规则要两个人一起同意，而不是霸王条款，做父母的说了算。在这样的规则之下，你不用刻意地做什么，孩子就会达到你想要的水平。
作为父母是最爱孩子的，但是孩子不是我们的产物，而是一个个体，我们要尊重孩子，要赋予她自己的使命感，让她自己成为自己的主人。我们做好自己，孩子就会成为更好的自己。
