近年来“爆肝”一词已反复出现在了我们的生活中但小编实在“肝”不动啦！

无“爆肝”不青春的生活节奏让我们在危（zuo）险（si）边缘疯狂试探

虽然知道大鱼大肉伤肝，乱吃药物伤肝，吸烟喝酒伤肝，结果一顿操作猛如虎，不知今夕是何夕......我不是在喝酒，我是在做【酒酿肝脏】

请问你的肝脏还扛得住吗？

2023年3月18日是第23个“全国爱肝日”。今年的主题是“主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害”。

为提高公众对肝病的认识，普及肝病防治知识，深圳大学总医院感染性疾病科于3月18日上午9:30，在门诊一楼中庭开展爱肝科普及义诊活动。

段艳辉、史坤雄、童伟钊医生以“严重威胁国民健康的肝脏疾病：‘病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝’为重点，对爱肝护肝相关知识进行讲解，也吸引了患者及家属参加此次讲座。

不少患者特地来院问诊，医护人员现场解答肝病方面的疑问，普及肝脏保健知识，为前来咨询的群众讲解肝炎的传播途径、以及在饮食上需要注意的事项，倡导大家做好日常预防，合理饮食、减少酗酒、控制吸烟，自觉养成爱肝护肝的良好习惯。

别欺负“老实人”做人类的肝真的太难了~

肝脏是人体的解毒及能量工厂。我们咽到肚里的东西，不管好坏，吸收入血后，首先被运到肝脏解毒，然后这些无毒的、有营养的成分才会输送到全身的各个地方。

为了应付各种食物和非食物，肝脏修炼得十分“皮实”—术语称为“免疫耐受”。加之肝脏有强大的代偿能力和再生能力，很多肝脏疾病在前期患者毫无察觉。

等到了后期……才追悔莫及。肝脏这个“哑巴”器官，就像身体里的“老实人”，我们可不要欺负他。定期检查肝功能，改掉不良的损肝恶习，有肝病时寻求正规医院治疗，才是正途。

沉默不是它的错！那如何来呵护我们的小心肝呢？“护肝宝典”了解一下~干货满满记得认真做好笔记

护肝宝典四大秘籍抓住肝脏“杀手”

导致肝损伤的原因很多，这里的“杀手”主要指给国人带来极大困扰的肝炎病毒。

最主要的是乙肝及丙肝病毒。

很多人哪怕不知道自己得没得乙肝丙肝，也能就肝炎、肝硬化、肝癌三部曲说上几句。

既然如此，别不当回事，有条件的话，不妨检测一下是否感染HBV、HCV。如果感染乙肝或丙肝，及时治疗、就有希望摆脱三部曲的命运。

远离肝脏“毒品”

酒精，是日常生活中肝脏最大的毒品。

长期、大量饮酒可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至可诱发肝衰竭。

所以，为了你的肝脏，适度饮酒

除了酒精外，日常生活中还有一些板上钉钉可导致肝癌的“毒品”，比如霉变的花生、瓜子、玉米，含有1类致癌物黄曲霉素。

还有吸烟，吸烟的危害遍布全身上下里里外外，肝脏也不能幸免。

甩掉肝脏“垃圾”

这里的甩掉 “垃圾” 可不是养生文章中的 “肝脏排毒”，而是指由于吃得太多，动得太少，过多热量转化而来并蓄积在肝内的脂肪。

肝内脂肪多了，就成了脂肪肝，近年来我国非酒精性脂肪肝患病率快速增加，已经将病毒性肝炎从我国居民慢性肝病排行榜的榜首上挤了下去，自己当了老大。

非酒精性脂肪性肝病并不是孤立的。高血脂和高血压、高血糖同为三高，因为三者经常同时出现。

对付非酒精性脂肪肝可没有特效药，适合高血压、糖尿病的 “管住嘴、迈开腿”，增肌减重，也是预防和治疗非酒精性脂肪肝的妙方。

消除肝脏“隐患”

可引起药物性肝损害的药物超过1千种。

药物性肝损伤在临床中并不少见，中国有“是药三分毒” 的老话，但很多人想到的“药”只和西药联系在一起，放松了对中药和保健品的警惕。

这个错误的认识要扭转。中药中，何首乌、土三七都是明确可导致肝损伤的药物。

同时，要避免药物性肝损伤，遵医嘱、不乱吃药，是最基本的，避免追逐偏方秘方。