抑郁症是一种不分男女老幼与贫贱富贵皆有可能罹患的现代文明病。其中女性是男性的2倍，因为女性荷尔蒙的改变，而有经期症候群、产后抑郁症、更年期等问题；而老年人长年在家，缺乏社交和家人的关爱，抑郁症的问题也日益受到重视。

当正常情绪受到挫折、不如意，郁闷的心情持续过久，就有可能是抑郁症的前兆。

▎专家指出，诊断抑郁症的标准(DSM-5)共有9个症状，如：

❶一整天大部分时间都快乐不起来

❷兴趣减少

❸体重或食欲下降

❹失眠(或嗜睡)

❺思考动作变得缓慢

❻整天没活力病恹恹

❼觉得活的没意思(没价值感或罪恶感)

❽无法专注或决断

❾反复有自杀念头

如果符合5个症状或更多，并持续两周以上，做平常开心的事也不快乐，就要小心自己得抑郁症了

抑郁症无所不在，若不好好治疗可能会越来越严重甚至反复发作，形成慢性化。因此要把握抑郁症治疗的黄金期，早期发现早期治疗。

而抑郁症最怕的是有自杀念头，根据中研院调查，自杀死亡者有97％在生前有精神疾病，其中有87％达到重度抑郁症的标准，抑郁症患者最后有15%死于自杀。因此，不管是自己或家人，只要警觉到身边人有情绪低落等症状时，适时给予温暖的倾听、陪伴，是化解抑郁的利器。