抑郁症有哪些症状？

精力明显减退，无原因的持续疲乏感；

动作明显缓慢，焦虑不安，易发脾气；

对日常生活丧失兴趣无愉快感；

思维迟缓或自觉思维能力明显下降；

入睡困难、睡眠中断或早醒，或睡得太多

反复出现自杀观念或行为；

性欲明显减退；

食欲不振或体重减轻；

自我评价过低、自责或有内疚感，严重感到自己犯下了不可饶恕的罪行；

一个人待在家里，不愿跟人接触或社交。

注意：请一定注意，即使您符合以上许多症状也不等同于明确了抑郁症的诊断，症状筛查不能替代专业医生的综合评估判断。

虽然抑郁症非常痛苦，但值得庆幸的是，抑郁症是可治的疾病，像高血压和心脏病一样。向精神心理方面的专业人员求助，这是抑郁症患者迈向康复的第一步。

一定要到正规医疗机构及时就诊。就诊的目的一方面是请医学专业人士判断抑郁的性质和严重程度，另一方面接受正确指导和治疗。在寻求专业化精神心理医疗服务时，应首选各地精神专科医院、精神卫生中心。

目前治疗抑郁症的方法有药物治疗、物理疗法和心理治疗。抗抑郁药物可以帮助缓解抑郁症状，减短抑郁发作的时间，而且抗抑郁药物并不会成瘾，总体上是很安全的；物理诊疗可以快速控制症状，消除病症痛苦，恢复患者正常认知；心理治疗可以帮助患者处理内心冲突，改善人际关系和负面情绪等等。通过规范的治疗，大部分患者都可以重归正常生活。切记，越早开始治疗，效果越好。

除此之外，知识就是武器，我们应该学习抑郁症的相关知识，帮助我们对抗疾病。一定要树立信心，积极配合医生治疗。

另外，我们一定要学会求助，学会倾诉，向值得信赖的人敞开心扉谈谈自己的事。同时，科学研究证明，规律的锻炼有助于缓解抑郁。