鹅足炎是指发生在膝关节内侧鹅足部位的无菌性炎症。膝关节鹅足肌腱炎常伴有局部滑囊炎的形成，滑囊常位于缝匠肌、股薄肌和半腱肌的联合腱止点与胫骨内侧副韧带之间，位于膝关节内侧，关节间隙的远端，这3个肌腱纤维相连致密，形同鹅足而得名。

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引起鹅足炎的病因？

局部反复的微小创伤，例如军事训练、体育锻炼、过度膝关节屈伸运动、骑马等常是本病的病因。

鹅足炎的临床表现？

鹅足炎的临床表现主要是，膝关节内侧疼痛，有时局部伴有肿块，活动受限，可误诊为退行性骨关节炎、内侧半月板损伤、内侧副韧带损伤等，需要加强鉴别诊断。有时胫骨内髁骨软骨瘤也会引起膝部内侧疼痛不适，需要加以鉴别。

治疗鹅足炎的方法包括：

冷敷‌：在急性发作期，可以每2小时向疼痛区域施加冰敷，每次15到20分钟，有利于减轻急性炎症反应。如果病程较久，不建议冷敷，可进行适当的热敷。

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‌休息和减少膝关节活动‌：适当休息，避免膝关节过度活动，如上下楼梯、爬山等动作，有助于缓解疼痛。

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药物治疗‌：应用消炎止痛药物，如扶他林或氟比洛芬酯凝胶之类。

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‌物理治疗‌：包括热敷、局部肌肉按摩、理疗、推拿、红外线照射、艾灸治疗等，有助于缓解疼痛和促进血液循环。

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‌冲击波疗法‌：体外冲击波疗法（extracorporeal shockwave therapy，ESWT）对局部组织产生物理刺激，消除局部炎症，缓解疼痛症状。

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局部封闭及针刀治疗：可以松解粘连，改善局部血液循环，降低局部致痛物质浓度提高新陈代谢能力，促进病变组织修复，缓解疼痛。

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关于鹅足炎患者的恢复时间，这取决于病情的严重程度和个体的恢复能力‌。一般来说，适当的休息和治疗可以在4-6周内明显缓解症状，但具体恢复时间因人而异。