我在后台收到两条这样的私信，连在一起看哭笑不得。

“主任，我姨妈来两三天就走，这算正常吗”

“每次来月经都要持续一周左右，正常吗”

但这确实是很多姐妹的困惑。

经期持续几天才算正常，人和人之间的“大姨妈”又为啥差别这么大呢？

月经来几天才算正常？

月经期（大姨妈每次陪你的天数）一般会持续2-8天，平均是4-6天。

而月经周期（指大姨妈从上个月来的第一天，到下一次来的第一天间隔的天数）一般是在21天~35天。

但因人群体质差异，难免有轻微波动，即使同一个人在不同时期，月经期和月经周期也会有所变化，只要在这个范围内都是正常的。

为啥有人时间长，有人时间短？

生理因素和环境因素，都会影响女性月经期的变化。

√生理因素

月经是子宫内膜在雌激素的作用下，发生增生、分泌和脱落而产生的现象。

如果你的子宫内膜越厚，脱落后修复所花的时间就越长，月经期也更长；

相反，如果子宫内膜薄，则修复时间短，月经时间就短。

而女性的整个月经周期分为卵泡期和黄体期。

卵泡期：包括月经期和增生期（也叫增殖期），这个时期卵泡在卵巢中成熟为卵子；

黄体期：即分泌期，在这个时期排卵后的空卵泡会变成黄体，然后逐渐萎缩。

由于黄体期是固定的，大约11~14天，因此月经周期的长短主要取决于卵泡的成熟期，但卵泡成熟所花费的时间因人而异，多是由遗传因素决定的。

卵泡期有了快慢之分，所以不同女性的月经周期就有了长短之分。

√环境因素

你的营养状态（如肥胖或营养不良）、工作生活环境的改变、情绪激动等，都会对月经周期产生影响，从这一点来讲，女生确实是一种敏感的生物。

但好消息是缓解压力、充足睡眠、规律饮食、健康生活等，都是自己可以控制的，只要积极调整，不需要太担心。

月经周期短，不意味着早衰

有谣言说“女性一生中只有400个卵子可以排，每个月排一颗，谁先排完谁就提前衰老”。

这其实完全是混淆概念。

的确，正常情况下每个月经周期排出一个卵子，但是每个卵泡期都像一场选秀比赛，参加海选的卵泡有3～11个，最后只留下一个优势卵泡“C位出道”、发育成熟并排出卵子，剩下的卵泡自行退化。

在青春期的时候，两侧卵巢大约有30多万个卵泡，也就是说，你一辈子排出的卵子数目，仅仅是卵泡总数的千分之一而已。

女性的月经周期短，并不意味着“卵子消耗得快”，只说明你的卵泡成熟所需要的时间比别人短，成熟能力强。

也就是一生中比别人多排出几十个卵泡，但是总卵泡数的储备能力还是很强大的，只要卵巢功能正常运转，这些卵泡仍然会被动员出来继续进行排卵。

更何况，并不是每次月经前都会伴随着排卵。

在我们青春期刚来月经的头几年，由于卵巢功能不完善，会导致无排卵的月经；还有一些绝经期的妇女，由于雌激素降低，也会产生偶尔无排卵的月经。

下面这几种情况，要警惕

！异常出血！

一些疾病，比如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等，会因出血、经量增大等现象，被误以为是“月经提前”。

！怀孕！

如果是育龄期女性，且有正常的性生活，月经迟来首先要确认：是不是怀孕了。

这种时候，你可以先用验孕棒，排除一下怀孕的情况；也可以去医院抽血化验或做B超来确认。

！内分泌系统问题！

一些疾病可能会干扰女性的内分泌功能，造成的结果就是月经不规则，可能推迟，也可能提前，甚至失去规律而“乱套”。

比如：卵巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病，糖尿病、慢性肝炎、肺结核、（卵巢、肾上腺）肿瘤、甲状腺功能亢进或减退等慢性疾病。