卵子的质量直接决定着女性生育力的高低，高质量的卵子才能生出健康聪明的宝宝，如果卵子质量不达标，就会影响受精卵顺利着床，即使怀孕了也会出现胎停育的现象。

女性卵子质量的好坏，3个检查方法

1、看身体的2种表现

一般情况下，那些卵子质量好的女性，在月经之前，会有一些分泌物。

如果是较为透明、类似蛋清蛋白的分泌物，那么就说明女性体内的内分泌是正常运行的，自然也说明卵子质量很好。

除此之外，女性的卵子质量通过温度也能略知一二。那些排卵规律的女性，体温会出现变化，具体表现为低温和高温之间相差0.3℃-0.5℃。

如果二者波动不大，那么就说明排卵规律，预示着卵子的发育是正常的，反之就是不正常的。

2、性激素及超声波检查方法

如果女性在备孕期间想要了解自己的卵子情况，其实也有更精准的方法，那就是性激素及超声波检查方法，它可以在月经来潮后的第3-5天去医院进行检查。

性激素六项包括：卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素、孕酮、雄性激素、促乳素，主要判断是否有卵巢功能的衰退和内分泌紊乱性问题。


孕酮浓度排卵前在0-4.8，排卵后期在7.6-97.6;

雄性激素正常浓度为0.7-3.1，排卵前期在48-521，排卵期为70-1835;

黄体生成素非排卵期的正常值在5-25;

促乳素正常值为0.08～0.92;

卵泡刺激素在5～40。

超声波则能够准确检测出卵子数量，以及卵巢的体积、卵巢内空腔滤泡的数量等，能够全面清楚自身卵子的情况，判断受孕能力。

3、年龄判断法

女性在初次月经来潮后，身体内就开始有排卵现象，它的一生中大约排出400-500颗成熟的卵子。一般女性每个月周期都会排出一颗卵子，极少数的女性每次会排出2颗卵子。

女性受孕的最佳时期，一般是在23-30岁，而在女人30岁之后卵巢功能就开始下降，35岁就被称之为“高龄产妇”，这个时候卵子的数量和质量都会大大降低，生育力也会随之减弱。

卵子质量不佳身体也会有相应的表现

月经不规律

卵子质量不佳，甚至是不排卵，自然就会容易发生“继发性不孕”。长时间以后，就会导致月经不规律、月经减少等情况。而月经是女性身体排毒的一个过程，如果月经不规律，那么身体方面也会受到影响。

情绪不稳定

卵子质量不好，在外部也会有一些反应，像女性的皮肤状态松弛、长痘、长斑，在情绪上还会出现盗汗、情绪不稳定等多种表现，甚至还会发展成为抑郁症。

身体其他方面的欠缺

因为卵子质量影响到了月经的规律，所以排出的毒素堆积到身体内，就会导致新陈代谢紊乱，身体健康直接受到很大的影响。

女性卵子质量好不好，从外表一些特征就能映射出来的，而一旦发现自己的卵子质量不佳，一定要及时调理。


如何提升卵子质量?

答案：最好的方法，在适龄期生孩子

因为真正决定卵子质量的、最重要的一个因素，实际上是母体的年龄。随着母体年龄的增长，卵子的质量是逐渐下降的。所以，建议女性在适合怀孕的20多岁年龄，尽早地怀孕生子。35岁以后的女性，卵子的质量相对下降是比较明显的，这也是高龄女性在孕期要进行一些特殊检查，来评价胚胎质量的原因。

除了卵子本身的质量外，还可以通过调整身体的基础状态，使子宫内膜、宫腔有一个更好的状态，从而使受精卵能在一个更好的环境中去成长，这对于胚胎的质量，也是有很大影响的。