鼻腔作为人体呼吸道的 “第一道关口”，承担着过滤、加温、加湿空气的重要作用。但当气温骤降时，冷空气会直接刺激鼻腔黏膜，打破其正常的生理平衡，引发多种问题：
低温会使鼻腔黏膜下的血管迅速收缩，随后又反射性扩张，导致黏膜充血、水肿。此时鼻腔会频繁分泌黏液来 “保护自己”，进而出现清水样鼻涕增多、连续打喷嚏的症状，尤其对过敏性鼻炎患者来说，冷空气相当于 “过敏原”，会让鼻炎症状急剧加重，甚至诱发鼻塞，影响睡眠和呼吸。
冬季本身空气湿度低，加上骤降的气温会加速鼻腔内水分蒸发，导致鼻黏膜干燥、脆弱。此时若用力擤鼻涕、挖鼻孔，很容易损伤黏膜下的毛细血管，引发鼻出血。尤其儿童和老年人，鼻黏膜更薄、血管弹性较差，出血频率会比平时高出 2-3 倍。
低温会降低鼻腔的抵抗力，让细菌、病毒更容易在鼻腔内滋生；同时，鼻黏膜充血肿胀会堵塞鼻窦开口，导致鼻窦内的分泌物无法正常排出，进而引发急性鼻窦炎 —— 患者会出现持续性鼻塞、流脓涕，还可能伴随前额或面部胀痛、嗅觉减退等症状，严重时甚至会影响记忆力。
耳朵的皮肤薄、脂肪少，热量散失快，是全身最容易受冻的部位之一。但由于耳朵位置特殊，很多人戴帽子、围巾时容易忽略它，导致低温带来的伤害 “悄然而至”：
气温骤降时，外耳道皮肤的血液循环会减慢，抵抗力下降。如果此时耳朵进水（比如洗头、下雪时），或用棉签频繁掏耳朵，细菌就容易入侵，引发外耳道炎。患者会感到耳朵隐隐作痛，尤其咀嚼、说话时疼痛加重，部分人还会出现耳朵瘙痒、流脓的情况，严重时会影响听力。
低温是感冒的高发诱因，而感冒时鼻腔、咽喉部的炎症很容易通过 “咽鼓管” 蔓延到中耳，引发中耳炎。儿童的咽鼓管更短、更宽，炎症蔓延速度更快，因此儿童中耳炎发病率远高于成人。患者会出现耳朵胀痛、听力下降，部分人还会伴有耳鸣、发热，若不及时治疗，可能会导致鼓膜穿孔，甚至影响听力发育。
当气温低于 0℃，且伴随大风时，耳廓皮肤温度会迅速下降，若保暖不当，很容易发生冻伤。轻度冻伤会表现为耳廓红肿、发痒，受热后有灼热感；中度冻伤会出现水疱，水疱破裂后可能形成溃疡；重度冻伤则会导致耳廓皮肤发黑、坏死，甚至需要手术治疗。
咽喉是呼吸道和消化道的 “共同通道”，黏膜直接暴露在空气中，当气温骤降时，不仅会受到冷空气刺激，还会因空气干燥而 “雪上加霜”，引发多种不适：
冷空气会直接刺激咽喉黏膜，导致黏膜充血、水肿，同时干燥的空气会加速咽喉部水分流失，使黏膜变得干燥、脆弱。此时若过度用嗓（比如大声说话、唱歌），或接触粉尘、烟雾，很容易引发急性咽炎。患者会感到咽喉干燥、灼热，随后出现咽痛，吞咽时疼痛加重，部分人还会伴有声音嘶哑、咳嗽等症状。
扁桃体是人体的 “免疫卫士”，但低温会降低扁桃体的抵抗力，让细菌（如链球菌）、病毒更容易入侵，引发急性扁桃体炎。患者会出现突发高热（体温可达 39℃以上）、剧烈咽痛，张口时能看到扁桃体红肿，甚至有白色的脓性分泌物，严重时会因扁桃体肿大导致吞咽困难，影响进食和呼吸。
对于慢性咽炎患者来说，气温骤降是 “诱发因素”—— 冷空气刺激会导致咽喉黏膜反复充血，干燥的空气会加重咽喉部的异物感（总觉得喉咙里有东西，咳不出来也咽不下去），进而引发频繁干咳。部分患者还会出现咽喉部灼热、隐痛，症状可持续数周甚至数月，严重影响生活质量。
了解了低温对耳鼻喉的影响，我们只需做好 “保暖、保湿、防感染” 这三点，就能有效降低不适风险：
最后需要提醒的是，如果出现持续鼻塞、流脓涕、耳痛、听力下降、高热、咽痛剧烈等症状，一定要及时就医，避免延误治疗。气温骤降不可怕，只要我们多关注耳鼻喉的 “小情绪”，科学防护，就能安稳度过寒冷季节。
