常见误区：
"起床一转头就天旋地转，躺下几秒又好了？
以为是高血压犯了？可能错怪血压了！"
耳石症：医学名称
良性阵发性位置性眩晕（BPPV）
核心特征：
- 与头部运动变化相关的外周性前庭疾病
- 40岁以上高发，60岁以上风险显著增加
耳朵里的「平衡传感器」
内耳结构解析：
- 三半规管：感知旋转运动
- 椭圆囊+球囊：表面覆盖耳石膜
- 耳石：碳酸钙结晶，感知头部位置变化
发病机制：
- 正常：耳石黏附在耳石膜上
- 异常：耳石脱落→滚入半规管→头位改变时眩晕
高危人群自查表
| 风险因素 | 说明 |
|---|
| 年龄 | 40岁以上高发，60岁以上风险×3 |
| 性别 | 女性多于男性（绝经后更易发作） |
| 时间 | 春季3月高发期，长期疲劳易诱发 |
| 耳部问题 | 中耳炎、梅尼埃病、耳外伤史 |
耳石症眩晕四大特征
- 良性：自限性，1周内缓解（但跌倒风险高！）
- 阵发性：每次持续5-60秒，极少超1分钟
- 位置性：头动即晕（起床/翻身/抬头/低头）
- 眩晕感：天旋地转+恶心呕吐+行走困难
耳石症VS高血压头晕
| 对比项 | 耳石症 | 高血压 |
|---|
| 发作时长 | 秒级眩晕，缓解后正常 | 持续性昏沉 |
| 血压变化 | 发作时稍高，缓解后正常 | 持续升高 |
| 就诊科室 | 耳鼻喉科/眩晕门诊 | 心内科 |
治疗与康复
- 首选疗法：手法复位（成功率超80%）
- 注意事项：
- 复位后仍晕？前庭功能未完全恢复，适当走动助康复
- 避免剧烈运动/突然转头，防止耳石二次脱落
