每年秋冬季节，气温骤降，老年人作为特殊体质人群，鼻炎的发病率明显增高。或许你也注意到，身边很多老人开始频繁打喷嚏、流鼻涕，甚至因鼻塞彻夜难眠。这不仅影响生活质量，还可能隐藏更多健康风险。

老年人为何容易“中招”？

据统计，我国老年人鼻炎的发病率高达37%。更令人担忧的是，有近三分之一的老年鼻炎患者可能引发其他更严重的并发症，如鼻窦炎、鼻息肉，甚至眼部或颅内感染。这些问题如果不及时处理，还可能诱发呼吸系统疾病，如慢性咽炎、气管炎，甚至肺炎。

用药不当，小病可能变“顽疾”

药物性鼻炎不仅难以治愈，还会让鼻腔的正常功能进一步受损，最终陷入“越用药越严重”的恶性循环。

老年人鼻炎的治疗应当更为谨慎，强调个体化诊疗方案。盲目用药可能适得其反，不仅无法根治，反而会增加复发次数，甚至导致病情恶化。因此，正规治疗的第一步，是明确病因，根据病情选择合适的治疗方案。

科学防治，守护鼻腔健康

保湿鼻腔，缓解干燥

秋冬季节空气干燥，老年人的鼻腔黏膜容易失水，导致防御能力下降。不妨在室内放置加湿器，或使用生理盐水喷鼻，帮助鼻腔保持湿润，避免干燥引发炎症。

避免过度清洁

很多人喜欢频繁用力擤鼻涕，或使用棉签清理鼻腔。但过度清洁会损伤黏膜，让鼻腔更容易感染。建议轻柔擤鼻，尽量避免使用刺激性强的清洁工具。

戒除依赖性药物

老年人如需使用鼻炎药物，务必遵医嘱，切勿长期依赖鼻腔喷雾剂。一旦出现用药无效或病情反复，应及时就医调整治疗方案。

加强营养，增强免疫力

均衡的饮食可以有效提升免疫力。多吃富含维生素C和E的食物（如柑橘、坚果），有助于减轻鼻炎症状。另外，适当补充优质蛋白质和锌元素，对鼻腔健康也有益处。

避免过敏原，减少刺激

家中老年人如果对花粉、尘螨过敏，应尽量减少接触这些过敏原。定期清洗床单被罩、保持室内空气流通，有助于降低过敏性鼻炎的发生几率。