听力健康，连通心灵的桥梁。每个人都渴望拥有一双健康的耳朵，但你是否意识到，日常生活中的一些习惯可能正在悄悄地伤害你的听力呢？

是不是每天戴着耳机听音乐成了你的日常？小心了，长时间暴露于高分贝的音乐环境下会让耳蜗的毛细胞受损，导致噪声性听力问题。记得适度使用耳机，并注意音量不要过大！

2.游泳后耳朵进水

夏日戏水，但千万别忽视了游泳时水可能进入耳道所带来的风险。耳朵不适、疼痛、听力下降……这些都可能是急性化脓性中耳炎或外耳道炎的症状，一定要及时注意检查和清洁耳朵！

3.用力擤鼻涕、吸鼻涕

感冒时擤鼻涕是常有的事，但用力过猛可能会导致鼻涕进入耳部引发问题。记得轻柔地擤鼻涕，以免鼻涕进入其他部位，引发不必要的麻烦。

4.感冒、鼻炎、咽炎治疗不及时

鼻腔鼻咽疾病也可能引发耳部问题，不要忽视了治疗感冒等疾病的重要性。及时治疗，可以避免更严重的后果。

5.过度疲劳、压力过大

是不是总觉得耳朵有异样？可能是因为情绪紧张导致的耳聋。注意保持心情舒畅，合理安排工作和生活，是保护耳朵健康的重要一环！

6.乘飞机时不注意做吞咽动作

飞行时耳朵不适，可能是因为气压的变化导致的中耳问题。在飞机起降时做一些吞咽动作，可以帮助平衡耳部压力，减少不适感。

抗生素虽然是治疗疾病的利器，但滥用可能会对耳朵造成损伤。记得在医生的指导下合理使用，避免不必要的耳部问题。

爱护耳朵，从小事做起。在日常生活中，注意保护耳朵，远离伤耳大忌，才能拥有一双健康的听觉器官。