打鼾到底怎么回事？
打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾声。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。
直接原因
鼻部原因
鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。
先天性解剖畸形
下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。
机能性原因
白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。
间接原因
除以上造成人打呼噜的直接原因外，还有其它一些间接原因导致打鼾：
引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素
如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。。
肥胖
肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。
睡觉姿势
有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。
不健康的生活习惯
饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。
年龄
打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低；男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。
遗传
打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。
鼾症的危害
01面容变丑，出现“腺样体面容”。
02容易导致心梗、脑梗、心绞痛。
03嗜睡、精力不足、注意力不集中。
04增加患老年痴呆、心梗、脑梗和糖尿病的风险，增加恶性肿瘤死亡率。
05引起全身器官缺氧，更严重的将会导致患者在睡眠中猝死。
早点治疗早挽回
睡觉时打鼾，是身体发出的求救信号，告诉我们气道堵塞了，赶紧治疗！
针对患有鼻腔或咽喉疾病而导致睡眠暂停症状的患者，可扩大鼻腔、咽腔，如手术去除鼻息肉或矫正偏曲的鼻中隔、扁桃体切除手术、软腭成形术、颏前移术等，治疗效果较好。
温馨提示：睡眠时间足够长但醒来仍然感到十分瞌睡、疲劳，晨起后口干舌燥、头痛，注意力不易集中、记忆力下降。夜间经常憋醒、睡觉总张口呼吸，有时打呼噜突然停止10秒以上，就需要及时前往医院就诊。
