鼻炎会导致痰多是由于鼻腔中的分泌物倒流进咽部，对咽部粘膜产生刺激，引起的不适。

鼻腔在吸入空气时，空气中含有的水分、颗粒以及细菌等物质经鼻腔后背运输到鼻咽部，来维持鼻腔和鼻窦的正常生理功能，由于患有鼻炎，鼻粘膜的功能下降，纤毛正常摆动的能力受限，这就使得鼻腔的分泌物增多，倒流至咽部，出现痰多的现象。

鼻炎患者，尤其是慢性鼻炎，鼻腔内会有一些分泌物，如果不经常清理，易滋生细菌，导致病情加重。

每天清洗鼻腔1-2次，洗鼻的意义就是—“自洁不够，外力来凑”，通过水冲洗被鼻毛粘液捕获、沉积在鼻腔内的脏东西，帮助鼻腔恢复正常的生理功能，进而缓解各种鼻部不适，同时还能保持鼻腔湿润，避免干燥。

鼻炎患者多喝水，可以稀释鼻腔中的黏液，保持鼻腔的畅通。

鼻腔湿润可以使鼻毛摆动和鼻水的畅通。对于经常在空调房内，或是天气干燥的地区，可以在房间内放置一个加湿器，可以增加空气中的水分，也能湿润鼻腔；或是吸热水的水蒸气也可以湿润鼻腔。

很多鼻炎患者在接触某些物质的时候会导致鼻炎发作，尤其是过敏性鼻炎的患者，一定要明确过敏原。

外出时佩戴口罩或是减少外出时间，都可以避免直接和过敏原接触，减少鼻炎发作的次数。