耳朵对于我们来说非常重要，一个良好的听力可以让我们体会到世间很多美妙的声音，让我们更好的与他人接触了解。那么，你知道日常生活中哪些坏习惯会伤害耳朵吗？

坏习惯一 习惯在地铁里听歌
在超过80分贝的地铁里戴耳机听音乐，往往会加大音量，耳蜗的毛细胞会产生代谢紊乱，供血、供氧不足，导致末梢感受器受损，导致噪声性听力问题，造成不可恢复的听力损害。

坏习惯二 长时间“煲电话粥”
许多人在闲暇时一打电话就是几个小时。频繁接听或长时间接听电话，有引发神经性耳聋的风险。专家建议，打电话一次最好不超3分钟；如条件允许，使用免提对耳朵伤害最小。

坏习惯三 经常掏耳朵
有人习惯掏耳朵，不洁的工具反而容易让细菌进入耳道，增加感染的可能性，造成不同程度的听力减退。实际上，耳屎生长到足够多时会自行脱落，无需主动掏/抠。

坏习惯四 经常泡吧，去KTV
长期“泡吧”，唱KTV，在高强度的噪声刺激下，内耳毛细胞可能劳损，并引发中枢听觉系统结构和功能发生改变，出现听力紊乱，进而发生耳鸣、耳聋等问题。

坏习惯五 身体过度疲劳，压力过大
现在的突发性耳聋以25-40岁的人群居多，主要和精神压力过大、生活作息不规律等有关。最初，人可能会出现耳鸣、耳闷胀感等症状，而长期精神压力过大则会造成耳聋等问题。

坏习惯六 乘飞机时不注意做吞咽动作
坐飞机时，在起飞或降落阶段，耳鼓室内外压力差值大，长期坐飞机的人有患航空性中耳炎风险。飞机起飞或降落时应注意做吞咽动作，防止航空性中耳炎。

坏习惯七 游泳前后不注意检查耳朵
游泳时耳道进水、呛水可能引发急性化脓性中耳炎和外耳道炎等，儿童多发。常见症状是耳朵闷胀、疼痛、听力下降、流脓等。游泳池水有很多细菌，在游泳前后需注意检查耳朵。

坏习惯八 滥用抗生素
一些抗生素，例如常见的新霉素、庆大霉素等能很好地控制感染，但也可能损害脑神经，引起耳聋。这种药物性耳聋暂时没有很好的治疗方法，最好是提早检测，进行预防。

坏习惯九 过于用力擤/吸鼻涕
过于用力吸或擤鼻涕，部分鼻涕可能会被挤入咽鼓管，易引发分泌性中耳炎或胆脂瘤型化脓性中耳炎。

坏习惯十 感冒、鼻炎、咽炎不予理会
鼻窦炎、鼻炎、咽炎不可小觑，它们可蔓延形成分泌性中耳炎。分泌性中耳炎以耳闷胀感和听力减退为主要症状，但这种中耳炎不会造成流脓，耳痛不明显，容易被忽视。

最后要提醒大家的是：当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、听力下降等症状时，请及时就医。对中老年人群来说，若发现自己在噪声环境中与人交流听不清、总是将电视机音量调大，或出现听力下降，伴有耳鸣、眩晕、恶心等症状，应当及时到耳鼻喉专科医院就诊。