阴雨天或多云紫外线也很强！！！因为厚厚的云层反射的主要是可见光，而对紫外线阻挡作用甚微。所以阴天下雨天一定要防晒。

另外，防紫外线并不是只在室外。比如，开车时从车窗射进来日光，办公桌旁窗户散射进来的光线。防晒其实无处不在。

可以一定程度防晒，但不建议单独使用。

原因：

1、因为防晒是无处不在的，不大可能室内还一直带口罩。

2、医用口罩防UV（紫外线）能力较差，尤其是浅色系。

3、口罩无法遮挡全面部，防紫外线面积有限。

所以，最好选用防晒霜防晒。

先来看看防晒霜分类：

1、物理防晒剂

主要成分是二氧化钛和氧化锌，这些无机颗粒可以有效反射紫外线从而达到防晒的目的。此种防晒霜对皮肤的刺激性小，尤其适用于敏感肌。肤感和颗粒粗细及制作工艺有关，好的物理防晒也可以很轻透不闷痘，缺点是价格稍贵。

另外，此款涂完后肤色比较白，有一定的遮瑕效果。

2、化学防晒剂

有效成份主要是对氨基苯甲酸衍生物、邻氨基苯甲酸酯衍生物、肉桂酸酯类等。这些成分被皮肤吸收后，可有效吸收日光中的紫外线，因需皮肤吸收完全后才起作用，故需在外出前20分钟涂抹。其次，对皮肤有一定的刺激，易致敏。

另外因其不防水，出汗或吸收紫外线后就不再具备防晒功能，所以要勤擦，一般建议每3-4个小时补涂一次，使用起来有些麻烦，尤其对于爱化妆的朋友。当然，它的价格也要友好一些。

现今市面上多为混合型防晒霜，上述两种成分均有，在一种产品里面取长补短。增强用户好的体验感。

不是的。SPF值是目前最常使用的防晒指数。防晒指数越高，其中添加的有效成分就越多，相应的对于皮肤负担也越重，所以不是越高的防晒指数越好！SPF 30对于日常出勤及室外活动足够了。

防晒霜，尤其是物理防晒剂，确实需要擦到一定厚度才能达到良好的防晒效果。理论上全脸需要擦到一块钱硬币的大小的量（一块钱硬币理论）。但是，很多人擦那么厚的防晒剂，肤感会变得很厚重，其实，通过勤补涂的方式，少量多次，就可以兼顾使用体验和防晒效果了。