当女性生完孩子，关于身体恢复方面，很多女性可能会关注水桶腰为何收不回去，会关注断奶后乳房松弛下垂怎么办，可能会关注生完孩子后的自己脸部皮肤是否恢复了往日的细滑紧致，却很少有人关注下面这张脸——盆底的恢复如何。

盆底的健康影响着女人的生完孩子后，你是否遇到下述情况   

1  性生活时，阴道总是会有漏气的尴尬

2  快走、跑步、抱娃时经常漏尿

3  小腹坠胀，腰酸背痛，严重时下体有东西掉出

这些都是产后盆底受损的典型表现，如果任由其发展，而且不做产后盆底康复的话，上述现象可能会越来越严重，直至完全打破你平静的生活。

做盆底康复趁早不拖晚

生完孩子后，很多女性可能还未出现各种各样盆底疾病的症状，但是不代表她们的盆底没有“受伤”，更不代表盆底功能仍然完好无损的。

国内外大量研究数据显示，至少有三成以上的妇女产后会发生盆底功能障碍，如果不及时进行康复治疗会以后生活带来许多问题，那么产后什么时候盆底康复治疗，产后盆底肌肉康复较佳时间是什么时候呢？

分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，有恢复不良的情况，要注意早些去做盆底功能的康复治疗。

产后半年之内是盆底肌康复的黄金时期，否则随着年龄增大不但增加治疗难度，而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率会越来越高，越来越严重。所以，重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。

目前，盆底功能检测逐步纳入到产后42天检查项目中，主要着重对潜在的盆底轻中度损伤人群进行早期干预，以阻断慢性盆腔疼痛、压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等一系列盆底性功能障碍疾病的发生。

港龙妇产医院引入生物反馈治疗仪开展盆底功能损伤的评测及干预治疗，通过电刺激、凯格尔训练、游戏训练等指导患者学习控制盆底肌肉运动，促进盆底血供，增强盆底肌力，缓解肌肉痉挛，纠正错误的肌肉运动模式，帮助患者及早恢复盆底神经肌肉功能。

· 根据患者年龄、症状、体征以及盆底功能损伤评定等级来确定初步的治疗方案；

· 选择不同的程序 (即不同的电刺激参数和生物反馈波形，具体电刺激参数包括 ：电流类型、波形 、 频率、脉宽、强度、时间等) 、疗程和康复锻炼等进 行电刺激+生物反馈；

· 首次疗程结束后及时复查盆底功能，并进行家庭康复指导，指导其分别在半年后、一年后复查盆底功能。