【问责型家长】

行为：四处打听别人分数、反复追问“哪科拖后腿” 

心理后果：激活孩子的「羞耻回路」，引发自我价值感崩塌 

修复方案：开展“48小时禁言期”，用家庭电影夜/露营重建情感联结 

【补偿型家长】

行为：疯狂研究复读机构/连夜制定“人生逆袭计划” 

心理机制：暗示“此次失败需终生补救”，强化挫败认知 

正确姿态：先共情后行动，如“妈妈知道你很难过，等你准备好了我们聊聊” 

【过度美化型家长】

语录：“专科也挺好，轻松没压力” 

潜在伤害：否定孩子痛苦的真实性，阻碍哀伤心理的正常进程 

科学引导：参照「哀伤五阶段理论」，允许孩子经历否认-愤怒-妥协-抑郁-接纳 

考后家庭心理急救包

1【认知解离练习】

引导孩子把“我考砸了”改为“我经历了场不理想的考试”，分离事件与自我价值 

2【家庭叙事重塑】

用“虽然...但是...”句式重构经历，如：“虽然分数不如预期，但你学会了坚持” 

#心理咨询 #儿童健康