还没做什么就觉得很累，不想起床、不想做事、不想出门、不想社交……

每天好像在拖着身体前行，一不注意还容易生病。

如果你也是这样，那可能是「心理能量被冻住了」。这样的人，每天开机的电量就比别人低。

内心时常有很多莫名的“悲伤”，有时还会自责、焦虑。

精神分析理论提出了一个重要假设：人的心理过程需要能量驱动，才能不断进行下去这种能量就是心理能量。

当心里的负能量太多，正能量太少，人就会变懒，变封闭，不想运动，不想出门，精神不佳。

这种心理罢工就像一个黑洞，不断吸走你内在的生命力。

容易被“冻住”的人，通常是比较敏感的人。

在意别人的感受和体验，习惯照顾他人，无法放松享受;

做事也很用力，生怕自己做不好;别人一句话，就能想好久，即便你告诉自己，那不重要也无法停止脑袋里的念头。

心理学家提出过一个自我损耗理论:尽管你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑、分散

精力，都在损耗你的心理能量。

如果您也有以上困扰，欢迎您联系我们。