如果你总是喜欢，独自去面对所有的事情;很少向外寻求帮助，遇到事只要自己做得了，绝不找人帮忙，习惯一个人扛下所有问题，然而你内心其实又是渴望被关心，被照顾的，你总是觉得，只有当自己对别人有用时，才配得上被爱和关注？

这种假性独立，也叫“创伤性独立”!

“创伤性独立”往往跟你的童年的生活经历有关:一个人因为害怕重复经历受伤和失望，选择屏蔽舆他人的连结和关系。

这种独立并不是基于经济独立、人格独立和精神独立后的真正独立，更多是种创伤后恐惧、焦虑的退缩行为。这种创伤多来自童年时期，父母无法给予你情感上的满足，及生活上的支持。

在孩子情感和生理尚未成熟的时候，父母应是他们最重要的依靠。但如果父母不能在你需要的时候提供稳定的支持，当你提出需求时总是遭到忽视或羞辱，父母总是对你有过高的要求，甚至反而要你成为父母的依靠的时候，你就会形成一个「凡事靠自己」的信念。

也就是“这个世界上没有人能依靠，我只能靠自己。或者，我不想让别人看到我的无能，”

尽管这种心态让你在孤立无援中锻炼出了独立能力，小小年纪的就学会了什么事情都自己扛，但内心却变得格外脆弱。

如果您也有这种困扰，欢迎您联系我们。