一旦大脑里有了一个预设的评判，

我们就会开始从这个评判出发

去分析他人的行为动机和事情的未来走向，

因为我们想借此找到下一步行动的理由。

如果我们原本的评判就不靠谱，

那后续的分析和揣测都将是不靠谱的。

所以当别人做了一件你不认同的事情的时候，

你就会开始分析他的动机，

他是不是不喜欢你，

就会陷入一个内耗的漩涡里不能自拨。

最后，会基于这样的揣测生出各种情绪，

让事情变得复杂，

最终的结果反而更不如意，

问题也得不到解决。

最重要的不是去揣测去分析，

而是放下内心的各种评判各种内心戏，

积极地去了解事情的真相。