我是哆唻咪心理咨询的小助理，如果你准备好了来做心理咨询，我可以为您导航，让您提前做好准备

1.提前预约咨询时间:

在各大平台搜索哆唻咪心理咨询,找到对应联系方式沟通即可预约。

2.首次咨询预留时间安排：

个体咨询首次安排的时间是1.5个小时，家庭咨询，婚姻伴侣咨询、儿童青少年咨询时间安排两个小时。

进入咨询：

第一步填写咨询登记表，了解来访者的基本信息和困扰，咨询目标，以及来访者的顾虑；

第二步进行心理测评；

第三步 咨询前评估，咨询前的评估是由心理分析师和来访进行简短访谈，时间大约15~20分钟；

第四步进入正式的心理咨询，咨询师和来访者开始工作。时间是1小时到1.5小时。