好的关系，能滋养人

但有一些关系

却会不知不觉地打压、控制我们

如果TA总是习惯性否定你

“好喜欢这个!”

喜欢有什么用呢?浪费钱!

好想出去旅游啊!

出去人挤人吗?节假日出行真是太笨了!

总是要求你“自我证明”

为什么他们要那么说我!

那你要怎么证明呢?

总是让上你反当设做好的事

这种不舒服

在其他关系里没有出现过

如果遇到这样的人，

请你快速觉察识别

但很多时候这个人常常是你自己

别人的pua ，我们可以拒绝、远离

而自我pua ，常常难以察觉

生活已经很苦啦不要再做自己的敌人了

和自己站在一起吧!