盆腔痛，便秘，子宫脱垂，漏尿……

这些问题，你有遇到过吗？

对于不少女性来说

慢性盆腔痛？忍忍就行

便秘？小问题，不需要治疗

子宫脱垂？用手塞回去就可以

漏尿？垫个纸尿裤呗

……

这些问题真的只是“小问题”“小case”吗？

其实这些都属于

女性盆底功能障碍性疾病

盆底功能障碍性疾病包括

尿失禁、盆腔脏器脱垂、性功能障碍、

慢性盆腔痛、便秘等

对于盆底功能障碍性疾病

其实有很多认知上的误区

希望大家多关注

提高认知，积极治疗

盆底肌位于骨盆的耻骨、尾骨和坐骨结节之间，是一个负责给盆腔器官“兜底”的肌肉群，它承托着膀胱、尿道、阴道、子宫和直肠等盆腔器官。

盆底组织主要由肌肉和筋膜组成。

盆底组织能够“兜住”盆腔器官，维持阴道紧缩度，并且帮助增进女性的性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。

所以当它产生松弛，往往就会出现尿失禁、子宫脱垂、便秘等问题。

很多姐妹认为，盆底问题是生过孩子才会有的，因此当自己出现漏尿等问题时，不会往那方面想，也羞于去就医。

其实，并非只有生产过的女性才会出现盆底障碍性疾病。

妊娠和分娩只是造成盆底损伤的因素之一，女性在

长期便秘、咳嗽、重体力劳动活、肥胖等因素下，都会使盆底产生损伤。

此外，随着年龄的增长，由于体内激素水平的急剧变化，盆底问题也会更加突出。

还有盆腔手术也会对盆底有一定程度的损伤。

盆底肌是有“记忆”的，如果让它保持松弛的状态太久，它“记住”了这个形态，定型之后恢复难度就增大了。

但由于很多人对盆底功能障碍性疾病知识的相对缺乏，尤其是轻度盆底功能障碍性疾病患者，因为症状轻，对生活和心理的影响不大，往往容易错过最佳的康复治疗时机。

作为一种常见而未被充分认识的疾病，我国发病人群中仅有1/3的女性认为这是一种需要诊治的疾病。

而在南方科技大学医院的妇科盆底中心，一群“女盆友”聚到了一起，进行了一场创意十足的盆底康复舒缓活动~

12月28日上午，妇科联合病人关爱部，在妇科盆底中心为病友们举办了一场创意十足的病友会“音阅绘--‘女盆友会’舒缓活动”。

本次活动是“女盆友会”系列的首场活动，活动不仅邀请了妇科病友，还邀请了多位院内女员工共同体验。

活动伊始，妇科张静副主任与潘宏信副主任分别介绍了盆底康复治疗的重要性与“女盆友会”成立的意义。

潘宏信副主任说到：“盆底障碍性疾病诊治是妇科的学科特色，利用这一特色，我们创建‘女盆友会’作为盆底康复治疗的有机组成部分。为更多的病友提供盆底康复训练，同时结合多元的艺术形式，舒缓病友的压力，愉悦身心。希望病友们能在‘女盆友会’体验不一样的盆底康复治疗服务，把‘女盆友会’办成‘优质医学指导，时尚元素结合，闺蜜抱团参与’的有南科大医院特色的病友活动，达到改善盆底功能，焕发女性魅力的目的。”

在和缓的音乐声中，宋晶晶护长指导病友们进行腹式呼吸与盆底肌功能训练，几段音乐，仿佛将病友带入了不同的场景里悠闲惬意地漫步，不知不觉中就完成了一套盆底康复练习。

活动中，以爱和音创始人还向病友们展示了空灵鼓、雨林棍、海洋鼓等多元乐器，并让病友以“树”为题，画一幅表达自身情绪的画，通过绘画，帮助病友解读内心世界。

张静主任指导“盆友”做腹式呼吸练习

参与活动的病友表示：“以前很少会与朋友讨论盆底相关的疾病，‘女盆友会’给自己提供了一个盆底康复治疗中可以交流、讨论的组织，很有意义。”

以粉色为主色调的调温馨布置，也让不少参与的“盆友”纷纷拿出手机拍照打卡。

病友表示，本来的心情是焦虑和紧张的，没想到由医务人员组织的活动能够办出高端瑜伽的感觉。

在现场专业医护的指导下，盆底功能锻炼更科学合理，结合多元化的音乐舒缓体验，可以让病友投入地参与到活动当中，享受“女盆友会”带来的贴心、新奇的体验。

病人关爱部周梅珠部长对这次活动进行了总结：“明年是医院学科建设的关键之年，盆底功能障碍性疾病诊治是妇科的学科特色。病人关爱部助力妇科推出‘女盆友会’，既是助力学科建设，也对病友盆底康复治疗起到重要的帮助作用。

首场活动的成功证明工作的思路和理念是可行的，未来将设计多层次的活动，针对基础、进阶等不同阶段的病友需求开发不同的课程包，满足广大病友的需求，助力和谐的医患关系。”

妇科张静副主任也介绍：“妇科计划安排固定时间在盆底中心开展“女盆友会”活动，并成立“女盆友会”线上社群，为病友答疑解惑，帮助患者更好地进行盆底康复训练，早日康复，重新焕发女性活力。”

看完你是不是也跃跃欲试呢？

妇科潘宏信副主任透露，之后“女盆友会”将结合“盆底宫内疾病防治区域学科联盟”的工作，面向南山区有需要的病友，推出形式新颖、内容丰富、效果显著的盆底功能障碍性疾病的康复治疗活动。

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