越来越多的姐妹，已经知道接种HPV疫苗的重要性！但“一苗难求”的情况，也让很多姐妹犯了难：

　　“疫苗再好，我这里打不到&约不到啊!”

　　“别人都打了疫苗，就我没打到，那我岂不是很危险?”

　　还没打到疫苗的姐妹，要告诉你们的是：打不到别焦虑！疫苗其实只是预防宫颈癌的第一步。

　　已经接种完疫苗的姐妹，也想和你们说：打到了也别大意！疫苗的防护效果不是100%，且并不能预防所有型别的HPV。

　　实际上，预防宫颈癌有“三级防护”，普通人可以理解为“三道防线”。HPV疫苗接种只是其中的“第一道防线”。所以，不论你有没有“第一道防线”，后面的两道防线也不能掉以轻心。

　　这篇，我们就找来好好跟大家说说：全方位预防宫颈癌，除了接种疫苗，我们还能做什么。

　　01、宫颈癌筛查，打过和没打过疫苗的都要关注

　　宫颈癌筛查是我们常说的第二道防线，这一步可以理解为“早发现”，包括：HPV和TCT的检测、阴道镜检查及活检。

　　别小看这第二道防线，我国宫颈癌的发病率和死亡率均明显下降可都是它们的功劳。

　　可是，很多人却对宫颈癌筛误会重重，不是觉得没必要，就是太过焦虑。比如：

　　“我只有一个性伴侣，用不着查吧?”

　　“我很多年以前查过是正常的，不用查了。”

　　“我半年前查过了，但有点不放心，要不再查一下吧!”

　　具体怎么做才合适呢?《中国子宫颈癌防控指南》给出的建议如下：

　　(1)年龄小于25岁：一般不常规筛查;

　　(2)年龄在25-29岁：每3年做1次宫颈细胞学筛查;

　　(3)年龄在30-64岁：每5年做1次联合筛查(最佳)；每3年做1次宫颈细胞学筛查；每3-5年做1次高危HPV检测；

　　(4)年龄大于等于65岁：若过去10年筛查结果阴性(连续3次细胞学检测阴或2次联合筛查阴性)，无宫颈癌前病变(CIN)病史，终止筛查。

　　另外，也想请害怕做妇科检查的你放宽心：

　　检查的时间不长(TCT+HPV整个检查过程约1-2分钟)，也不会特别难受；采集的过程需要用窥阴器撑开阴道，用细胞采集刷刮擦宫颈，会略有不适，但都可以忍受；检查后大部分人会有少量出血，也属正常表现。记得选择非经期进行，检查前48小时内禁止同房。

　　02、筛查发现HPV阳性，要重视但别惊慌

　　如果是通过筛查发现HPV阳性，这时候也不要慌，冷静下来保持平常心，配合进行后续的检查即可。

　　很多人发现HPV感染后，医生会建议“不需要特别治疗”，这也是很常见的情况。

　　因为，医生能够治疗的只是HPV导致的病变。如果你只是携带HPV，但并没有导致病变，那么我们的身体会调用自己的免疫力对抗HPV。

　　这时候，不需要“病急乱投医”，因为多数HPV感染是能自愈的。数据显示，约90%的HPV感染在2年内消退。

　　如果发现了HPV感染导致的病变，或者连续复查中发现高危型HPV的持续感染，就需要配合医生进行后续的检查。

　　03、筛查发现癌前病变，要积极治疗

　　第三道防线，简单总结是“早治疗”。

　　当病理结果确诊为CIN，不要慌，这证明我们发现得还算及时，没有等到癌。

　　若病理结果为LSIL(CIN I)，可不必治疗，低级别病变超过80%可在6-24个月内被机体清除，一年后复查即可。

　　若病理结果为HSIL(CIN
II或CINIII)，则更易向癌症进展，自动消退的可能性较低，故应及时通过消融、LEEP或冷刀锥切切除病灶，切除后仍要定期筛查。

　　04、生活中，尽量注意这6点

　　下面这6个生活小建议，让病毒更难缠上你。

　　1. 健康生活，增强自身免疫力，从根本上加强对病毒的抵抗;

　　2. 避免过早性生活，在成年后(18岁后)再尝试性行为;

　　3. 减少性伴侣，控制性伴侣的人数，并且确认性伴侣的健康;

　　4. 使用安全套，不仅是为了避孕;

　　5. 及时治疗阴道感染性疾病(比如阴道炎等);

　　6. 避免吸烟等不健康的生活方式。

　　最后，想告诉你：随着国产疫苗的上市，“疫苗紧缺”的状况肯定会缓解。不要焦虑，不要心急，国家也惦记着你呢！而且，我国的部分省市区已经针对青少年开始了免费接种计划，如果家中恰好有9~14岁女孩，一定要关注，把这份保护早早给到她。