自打生了娃，宝妈们每天都要跟宝宝的屎尿屁打交道。
对着宝宝的便便闻其味观其色辩其形，恨不得把脸埋进尿布里，从宝宝的每泡便便看出个花来。
便便是宝宝健康的晴雨表，黑便、绿便、泡沫便、蛋花便、奶瓣便……这些异常的便便应该如何应对?
今天就说说宝宝的便便里，隐藏的那些健康秘密。(先捂好鼻子，这是一篇“有味道”的文章~)
绿色粘液便
特点：便便量少，粘液多。
原因：可能是宝宝吃不饱产生的饥饿性绿便，也有可能是着凉、铁不吸收等原因产生的绿便。
应对：如母乳不足，可添加配方奶，每日奶量要达标。
泡沫便便
特点：便便突然呈棕色，并出现泡沫，且有浓烈酸味。
原因：一般是淀粉或糖类食物过多，母乳妈妈控制摄入。
应对：如果一段时间还没好转，可能存在乳糖不耐受，要找专业的医生判断。
奶瓣便便
特点：大便中多奶瓣。
原因：过度喂养或肠道消化不良。
应对：如果宝宝同时出现体重增长缓慢或其他不适症状，需去医院检查消化功能。
颗粒便便
特点：像羊屎蛋一样结块。
原因：上火便秘。
应对：母乳喂养，宝妈需改变饮食，奶粉宝宝需适当饮水，顺时针揉肚子促进排便。
黑色便便
特点：黑而发亮，像柏油一样。
原因：多见于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎所致的出血。
应对：家长要赶快带宝宝去医院检查。
蛋黄状便便
特点：大便呈黄色、水分多，带有白色小块或粘液。
原因：受凉或消化不良引起腹泻。
应对：排便次数多且水分多，有可能是肠炎，建议去医院做化验检查。
豆腐渣便便
特点：黄绿色便便，豆腐渣状带粘液。
原因：可能患有霉菌性肠炎，有的宝宝同时患有鹅口疮。
应对：注意保暖，及时就医。
水样便便
特点：大便稀薄，表现为清水样或蛋花汤，一天拉5-6次。
原因：可能得了病毒性肠胃炎，以轮状病毒（春秋季腹泻）或诺如病毒（同时伴有呕吐）。
应对：及时就医治疗。
婴幼儿便秘很常见，如果大便时疼痛，宝宝一般都不愿意大便。于是，宝宝就会憋着、不愿意用力去大便，这样大便时会更加疼痛。想让宝宝大便通畅，家长可以通过以下方法去做。
✅保证摄入足够的水分
宝宝能拉出一坨屎，需要摄入足够的水分。宝宝6个月添加辅食后，除了母乳和配方之外，还要给宝宝喝足够的温水，喝水能够帮助大便通过肠道。
✅多吃富含膳食纤维的食物
帮助宝宝拉屎的核心成分膳食纤维主要来自于3大类食物：主食、蔬菜、水果。在这三种食物中，我们给宝宝多吃富含膳食纤维的食物。
比如：绿叶菜、西蓝花、菜花、贝贝南瓜、胡萝卜、豌豆、李子、火龙果、西梅、葡萄干、全谷物米粉、全麦面包等。
✅让宝宝形成规律的排便习惯
在婴儿和幼儿时期形成规律的排便习惯，可以减少宝宝成年后的排便压力。家长可以从小培养宝宝每次餐后排便。经过一段时间训练后，宝宝就可以形成自然的身体反应，在餐后想要大便。
✅多让宝宝做运动
宝宝天生好动，鼓励宝宝多运动，运动量大的宝宝肠道蠕动能力也会促进排便。同时妈妈可以在宝宝睡觉之前，以肚脐眼为中心，顺时针轻轻按摩宝宝腹部，这样与肠道中的大便行走路径是一样的，能够促进肠道蠕动，增加排便。
一个有意思的现象是不管便秘还是腹泻，都会有宝妈问要不要吃益生菌，益生菌真没这么神。如果你的宝贝出现了以上异常情况，要积极寻找原因，必要时及时就医，在儿科医生指导下，科学应对，让宝宝健康的成长！
