开学第二天了，不知道宝贝们“贪玩”的心有没有收回来？但是有一点比较确定的是，家里过年囤的年货估计还剩下不少吧？预计假期人们“贪吃”的节奏还要保持一段时间。
放松的节日氛围，走亲访友，不免多吃多喝了些，假期因为饮食过度导致消化不良的大有人在。成人可以选择跳绳、跳操、散步甚至是吃点健胃消食片来帮助消化，排解肠胃的负担。但是对于消化系统尚未发育成熟的宝宝来说，有时候吃太多，对宝宝会有一定程度的伤害，加重了宝宝脾胃的负担，可能会导致「积食」，从而影响孩子的身体健康。
怎么看宝宝是不是积食了呢？以下几个方法可以帮助家长简单辨认！
1. 闻味道：如果宝宝口中有一股酸腐味道，说明肠胃中尚有未消化完全的食物，可能会导致宝宝积食，严重的还会出现呕吐症状。
2. 看舌苔：宝宝的舌苔又白又厚，或者舌头中间出现了一个小硬币似的圆圈，那么大概率是积食的表现了。
3. 看食物：宝宝胃口变差，肚子鼓鼓的胀胀的，食欲明显减退，甚至出现不吃东西等异常行为。
4. 看状态：宝宝双颊发红发烫，或者双唇通红；宝宝变得喜怒无常，哭闹不止；睡觉不踏实，翻来覆去的可能是孩子积食了。
