翘二郎腿，对于大多数人，似乎都有这样的习惯！为什么这么多人翘二郎腿呢？因为跷二郎腿真的让人感觉很放松、很舒服。但是在舒服的同时，跷二郎腿对健康还是有很大危害的！

1、损伤骨盆和脊柱

跷二郎腿时，会导致骨盆倾斜，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎的压力分布不均。此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉过度拉伸，引起腰肌劳损，胸背肌筋膜炎，长时间这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

2、造成膝关节损伤

跷二郎腿时，膝关节处于一种扭曲的状态，会增加负重腿骨关节炎的风险。这是由于跷二郎腿会增加膝关节内部结构的压力，使软骨出现营养障碍、磨损。对于关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。

3、增加下肢静脉曲张风险

跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，会阻碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，严重时导致腿部血液回流不畅、静脉炎等疾病。

4、影响生殖器健康

跷二郎腿的时候，两腿部位通常夹的比较紧，由此一来便会使得大腿内侧的皮肤和生殖器官周围的温度升高：对于男性来说，生殖器官周围的温度升高，会导致精子质量下降，加重前列腺疾病甚至影响生育。对女性来说，会阴处温度高，易形成温暖潮湿的环境，更利于病菌繁殖，增加患阴道炎、外阴炎等疾病风险。

上述危害不是一跷二郎腿就立刻出现，而是日积月累对健康造成的不良影响，为了自己的健康，赶紧放下你的二郎腿吧！