天天讲抗衰,到底该如何做?

陈志茹医生 发布于2021-07-14 17:38 阅读量6052

本文转载自深圳博爱曙光医院



说起抗衰,相信大家都一定听过

光老化、氧化、糖化

没错,这些都是加速肌肤老化的因素

但如果听到这些词后不加以分辨

大肆购买护肤品

那恐怕又会踏入一片片雷区

想要远离雷区,就要弄清楚



#01衰老的本质!

我们都知道皱纹、暗沉、色斑、松弛、下垂……都只是皮肤衰老的表象,皮肤之下表皮层、真皮层、皮下组织多层次才是衰老的根本,并且越往深入、衰老的程度越重。


NO.1

表皮层衰老

表皮层是肌肤的屏障,主要由皮脂层和角质层组成,可以防止水分蒸发、防止刺激物质进入,使皮肤显得平滑、有光泽。


随着年龄的增长,这层皮肤屏障的结构保护力逐渐流失,表皮保湿能力下降,随之而来的就是皮肤的干燥,起痘、细纹,肌肤失去光泽等皮肤衰老的现象。



对策:针对表皮层的衰老,主要是做好日常保湿和防晒,这也是各大护肤品的重点战区,成分不断升级、分子不断变小,却终究是停留在浅层,难以触及更“深”层的里子。


NO.2

真皮层衰老

真皮结构的改变是皮肤衰老的根本原因,和真皮层的两大纤维息息相关,弹力纤维和胶原纤维。这两大纤维如同弹簧,以网状分布的形式对抗地心引力,支撑稳定肌肤,所以肌肤显得紧致有弹性。其中在这层弹簧垫里,胶原蛋白的占比高达95%~98%。


然而, 随着年龄的增长,胶原蛋白逐渐断裂、硬化、分解流失,新生胶原蛋白的速度减慢,甚至不再再生,同时真皮层的透明质酸含量也逐渐减少,最终使得这层弹簧垫走向凹陷,失去支撑的皮层只能无奈向重力妥协。


此外,真皮层衰老还伴随着黑色素细胞数量的明显下降,暴露于阳光下的皮肤将更易受损,导致老年斑和其他局部色素性改变。


NO.3

皮下组织衰老

当然,皮肤深层还有皮下脂肪、筋膜等组成的皮肤“地基”,他们的变化也会影响皮肤的衰老。如同高楼地基,皮下组织布满了神经和血管,对地基的改造更需要慎之又慎。




#02抗衰怎么做?

了解了衰老的本质,我们就知道抗衰一定要从肌肤深层做起,而对于初老人群,治疗的深度可以适度浅一点。


NO.1

营养改善 重塑肌肤屏障

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NO.2

真皮层 重塑肌肤骨架

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抗衰不是越多越好,最好的抗衰方式就是激活深层肌肤,平时注意防晒,而且抗衰按照频率来,可以达到更好的效果。


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