你脑子里动过N遍辞职的念头，却因为各种原因的限制只停留在想想，没有付出行动。这份工作对你来讲食之无味，弃之可惜。总之，它让你年纪轻轻就失去了工作的兴趣，奋斗的动力。
1、每天不想上班，工作没有热情
2、痛恨星期一，企盼星期五
3、工作驾轻就熟，做事越来越没劲
4、对工作内容不满意，不知道如何改变
5、没什么核心竞争力，越发焦虑迷茫。
职场疲倦：又被称作职场倦怠（Job Burnout）。你脑子里动过N遍辞职的念头，却因为各种原因的限制只停留在想想，没有付出行动。这份工作对你来讲食之无味，弃之可惜。总之，它让你年纪轻轻就失去了工作的兴趣，奋斗的动力。
中国青年报社会调查中心进行的一项在线调查显示，77.1%的受访者曾遭遇过职业倦怠，55.4%的受访者认为产生职业倦怠的主要原因是工作压力过高，53.7%的受访者认为是升迁加薪等职业前景无望。对于克服职业倦怠，48.4%的受访者建议给自己放个假，46.9%的受访者建议培养一些兴趣爱好。
假期不能解决所有问题
长假后更让人抵触上班
假期特别放松快乐，但是到了假期即将结束的时候，就会爆发所谓的“节日综合征”。你从假期中得到的幸福感有多大，你对上班的抵触情绪就有多强。东南亚海岛的太阳很大海水很蓝，但一想到回去要面对一堆工作上的事情瞬间就“蓝瘦香菇”了。
虽然假期对压力山大“过劳忙”的职场人有一定治愈作用，但面对自己特别讨厌的工作内容或工作环境时，从度假返程的那一刻起，旅行中经历的趣事和见证的美景都会随之烟消云散，剩下的就只有对工作无限的愤恨和不满了。
跳槽不一定是治愈的良药
拒绝自我放弃，“药”不能停
找回工作的动力，get三点
我们之所以感到倦怠，很大一部分原因就是觉得眼前的工作毫无意义，没有一点事情能够提起我们的兴趣，简单来说，倦怠期的我们，会全盘否定这份工作。
意义切割其实就是帮助我们找到工作中，哪些是让自己感兴趣的事情，重新发现新的意义。我们要学分离出工作中哪些让我们能够感受到意义和趣味的点，把注意力放到这些点上，能够让我们保持对工作的激情。
很多人会感到倦怠，是因为自己在工作和生活中都只有一种角色，在工作中是什么样的，回到家里也是什么样。不少的军人家庭不太和睦的原因就是，丈夫会把自己的军人角色带到家里，在军队很权威，在家里也要很权威，导致家庭矛盾层出。
所以，我们要学会切换自己的角色，在工作中可以是一个很刻板的人，但在工作之外要有丰富的生活，写书法也好，唱歌弹吉他也好，陪孩子也好，都是很好的调节方式。
工作游戏化有两个点，一个是关卡化，另一个是晋级感。
我有一个朋友在新东方做雅思的英语老师，从早上讲到晚上，强度非常高，特别辛苦。那个时候他很枯燥，很容易对工作产生倦怠。为了缓解这种不佳的情绪，他就给自己定了每周攻破一个主题的蜕变计划。每攻破一个主题后，就给自己一个奖励，吃顿大餐什么的，不仅摆脱了职业倦怠，还让自己越做越有激情。
想要解决职业倦怠的问题，我给大家分享了3个方法分别是切割意义感、角色切换以及工作游戏化，希望能帮助大家摆脱职业倦怠的困境。
