“青春之心灵，青春之少年”，作为儿童青少年家长的您——是否关心过近年来儿童青少年心理健康现状呢？青少年焦虑症总体流行率约为11%，是在青少年群体中发病率最高的精神疾病。每100个青少年里，就会有11个人患有焦虑症。
对于未达焦虑症诊断标准的青少年而言，也有很多人受到过高的焦虑情绪的折磨，并因此严重影响到他们的学业能力、社交能力和生活幸福感。
那青少年焦虑的前兆有哪些呢？
1、厌学
孩子上课无法集中精力，被内心的不安、焦灼感所困扰，无法专注于学习、深入的思考学习内容。从而对学习失去信心，并会发展为讨厌学习。
2、肌肉酸痛或头痛
焦虑常常使人无法放松，而使肌肉和神经长期处于紧张和警戒的状态。因此长期慢性的焦虑非常容易导致肌肉酸痛或头痛。很多孩子虽然不会直接告诉父母“我很焦虑”，但是可能会以抱怨躯体不适的方式来表达自己的情绪痛苦。
3、腹泻（肠易激惹）
胃肠是对紧张情绪非常敏感的器官，在遭遇压力时，敏感的人的肠胃也会做出一些反应，比如腹痛（痉挛）、腹泻。很多成人焦虑症患者中，也有非常多人回忆在上学期间有肠易激惹的症状经历，比如每逢重要的考试前就腹泻不止。
4、容易疲劳
焦虑症的患者通常会想很多（比如反复想自己做得不够好，是个失败者），所以尽管从外部的行为来看，焦虑症患者可能没有什么特别消耗体力的活动，却非常容易产生疲劳的感觉，使得之后的任务做得有心无力。再加上长期的焦虑通常也会伴生抑郁的情绪，而抑郁的情绪就更加重了疲劳和耗竭的感觉。
5、做事情没有效率
由于受到焦虑障碍的影响，孩子做任何事情都会失去内心的动力，产生学不明白、做事马虎等特征。有些家长说的“好孩子”每天都熬夜到很晚，背书写作业，但是效率却出奇地低，而且考试成绩也并没有因为努力而产生好分数，这种现象很多都与焦虑症状带来的注意力缺损有关。
6、拖延行为
拖延是一种非常常见的逃避焦虑感的策略，尽管它长期来看会带来不良的后果，但是在焦虑带来巨大的情绪痛苦的当下，用拖延的方法逃避掉痛苦，不管对孩子还是对成人来说都是极大的诱惑。
7、易发脾气
焦虑这种内在紊乱的、烦躁的情绪会使一些青少年的情绪变得易激惹，使他们更容易不耐烦、愤怒和乱发脾气。如果家长不能理解这是孩子焦虑的反应而及时去处理，反而认为孩子是“不听话、找打”，可能会带来亲子关系的恶化，会使孩子以后都会抗拒与家长的沟通或可能的帮助。
温馨提示：当青少年具有以上特征时，家长需要提醒自己多加关注，最好能够早一点让孩子接受专业的症断。如果诊断结果是焦虑症的话，应该让孩子在症状还没发展到非常严重的时候接受治疗。
