68岁的老王在今年春节里经历了一场惊心动魄的医院之旅，谁能想到，一场麻将下来，自己竟胸痛、气急，被救护车送到医院。本以为是“心梗”了，一系列检查后，老王居然是“肺梗”，还给告了病危，送进了抢救室。医生告诉老王，这就是“肺梗死”，也就是肺动脉栓塞，简称“肺栓塞”，而原因很有可能跟老王长时间久坐打麻将有关系！
1、什么是肺栓塞？
肺栓塞是指各种栓子阻塞肺动脉或其分支为其发病原因的一组疾病或临床综合征的总称。最常见的栓子来源于下肢深静脉血栓，当这些血栓脱落并随血流进入肺部时，会阻塞肺动脉，导致肺循环障碍。
2、久坐为何会引发肺栓塞？
在长途飞行或者久坐打麻将时，长时间处于狭小空间或者保持同一姿势，久坐不动，导致下肢血液循环减慢，血液瘀滞，从而增加血栓形成的风险。当血栓脱落并进入血液循环后，可能随血流到达肺动脉，引发肺栓塞。此外，打麻将时的情绪激动、熬夜等行为也会进一步加重身体的负担，增加血液黏稠度，进一步提高血栓形成的风险。
3、肺栓塞的症状？
肺栓塞的症状多样且缺乏特异性，如果出现下述症状，尤其是无法解释的呼吸困难或胸痛，应立即就医：呼吸困难这是最常见的症状，患者可能突然感到气促，即使在静息状态下也会出现，活动时症状加重。胸痛疼痛通常在深呼吸、咳嗽或弯腰时加剧，有时会被误认为是心脏病发作。咯血虽然发生率不高，但咯血是肺栓塞的一个警示信号。晕厥可能为肺栓塞的首发症状，尤其是因心率或血压急剧下降导致的意识丧失。其他症状包括心跳加快、头晕、出汗过多、发热、下肢肿胀等。
4、哪些是肺栓塞的高危人群？
以下人群在久坐飞行或者打麻将时更容易发生肺栓塞：
1.长期服用避孕药或激素治疗者：这些药物会增加血液凝固性。
2.有静脉血栓病史或家族史者：部分人群由于遗传原因，血液凝固机制异常，更容易形成血栓，这类人群发生肺栓塞的概率也相对较高。
3.近期手术或者创伤者：手术或创伤后，身体处于高凝状态，血液更容易凝结成血栓，特别是骨科手术、妇科手术、腹部手术等，术后发生肺栓塞的风险相对较高。
4.患有心脑血管疾病、肿瘤或肾病综合征者：患有心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、恶性肿瘤等慢性疾病的患者，由于身体机能下降、血液成分异常或血管内皮功能受损，更容易发生血栓形成，进而增加肺栓塞的风险。
5、如何预防肺栓塞？
1. 定时活动：每1-2小时起身活动几分钟，或在座位上做小腿伸展运动。
2. 穿着医用弹力袜：促进下肢血液循环。
3. 合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，避免血液过于黏稠，降低血栓形成的风险。同时，多喝水，保持身体的水分平衡，有助于稀释血液，促进血液循环。
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