肿瘤，是一种人类自身细胞异常增生引发的疾病，是机体在各种内外因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致克隆性异常增生而形成的病变，学界一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。 

化疗，是肿瘤综合治疗最重要的基石之一，是通过化学治疗药物杀灭癌细胞，与手术、放疗一起并称为抗癌治疗的三大手段，在实现肿瘤缓解、延长生命、减轻症状，甚至实现肿瘤根治方面发挥着重要作用。化疗几乎是每个肿瘤患者都绕不开的治疗手段。当然，无可否认的是，化疗的确存在一些不良反应，如何应对？今天我们来盘点那些你必须知道的几个问题：

01.化疗的不良反应胃肠道反应

化疗前3小时-4小时进餐为宜，此时胃充盈度低，胃内压低，不易引起恶心呕吐。多饮水，每天保证2000-3000ML水摄入。进食低脂、优质蛋白、丰富纤维素食物，少食多餐（每天5-6餐为宜），饮食清淡，易消化，避免过甜，味重的调味品，避免同时摄入冷热食物，以免刺激呕吐，进食易胀气食物。

低脂、优质蛋白质食物:

高纤维素食物化疗期间少食含5-羟色胺丰富的水果蔬菜（如香蕉、核桃、茄子等），减少含色氨酸蛋白质的摄入量，以减少体内游离5-HT含量，从而降低对呕吐中枢的刺激而引起恶心呕吐。

当感到恶心时，可进行放松疗法。例如，听听自己喜欢的音乐，练习腹式呼吸进行正念冥想等分散注意力。

02.化疗的不良反应骨髓抑制

保持个人卫生，勤换衣物；保持室内适宜的温度和湿度；尽量减少外出，若要外出，需戴好口罩，避免交叉感染。注意口腔卫生习惯，避免出现口腔炎症（红肿、出血、口腔内温度升高，甚至溃疡糜烂等），注意观察口腔黏膜是否出血、水肿；应正确刷牙漱口，选择较软的儿童牙刷来清理口腔，注意合适的角度和力度，避免因清理位置不合适或用力过度引起口腔出血，餐前餐后用温开水漱口。当出现发热，应及时更换浸湿的衣物，多饮水。情绪低落时，也会对免疫系统产生抑制作用，导致产生骨髓抑制，因此要保持良好的情绪。

03.化疗的不良反应脱发

化疗引起的脱发可以再生，是可逆的，停药后1-2个月毛发开始再生，且往往比以前更黑，更有光泽。促进头发再生：水果、青菜、维生素B6；头发角质层合成：鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶；改善头发色泽：动物肝脏、红枣；促进毛发生长：鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻。不要使用易产生静电的尼龙梳子；在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时清洗头发；外出时使用帽子、围巾或假发来避免头发受太阳照射。

04.化疗的不良反应便秘

交替食用高纤维素的水果蔬菜（例如：芹菜、丝瓜、黄瓜、火龙果、西红柿等）。鼓励餐前适当运动，增加食欲，加快肠胃蠕动。化疗后选择易于消化的高纤维食物（例如：稀饭、鱼汤、蔬菜等），忌酒。

化疗周期：一般为6-8周期，一个周期约为4周。在本周期治疗结束后，需询问医生下次来院治疗时间。

在开始化疗前，护士会向您讲述所用化疗药的副作用，以及相关注意事项，如果您有疑问请咨询护士。   

化疗期间，如果您身体出现任何不适，请及时告知护士和医生，我们会给您做相应的治疗及护理。希望您保持轻松愉悦的心情，及时和家属及医护人员沟通交流。良好地情绪是战胜疾病的第一步，我们一起携手促进您的康复。

深圳市第三人民医院，呼吸疑难感染门急诊医疗中心，24小时开诊！