牙结石还有一个名字叫牙石，它通常藏在牙刷不易清洁到的角落。

例如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部等，其形成有三个步骤：牙菌斑的形成、成熟及矿化。

牙结石的形成是一个循序渐进的过程，前两步是牙菌斑的形成过程，牙菌斑形成后，成为「矿化」的核心。当矿化物逐渐沉积在「牙菌斑」基质中，之后基质完全「钙化」，细菌也钙化。钙化先成“小灶状”，逐渐增大，互相融合，形成大块「牙结石」。如果觉得上面太复杂，小编在这里为大家总结一下牙结石的发展史，其实主要分为以下几个阶段：

食物残渣→牙菌斑/牙石→（刺激牙龈）牙龈炎→（炎症导致牙槽骨吸收）牙周炎→牙齿松动→晚期牙周炎→牙齿拔除或自行脱落。

牙结石是怎么形成的？它对我们牙齿有什么危害？如果出现牙结石我们该如何去除？又该如何预防呢？

牙结石为什么会找到你？
牙结石在寻找目标的时候，最喜欢挑那些尝起来酸酸甜甜、黏糊糊的牙齿，而另外一些偏爱重口味的牙结石，则喜欢哪儿脏臭就在哪儿搭个窝。

由此看来，不注重口腔健康管理和饮食习惯的人是牙结石最精准的目标。

牙结石的危害？
当牙结石在口腔里扎稳了脚跟。便不会停下追逐的脚步，它会和其他兄弟们联手，将势力向四周扩大。随着时间的推移，他们占领的部位越来越多，扩散速度也会越来越快，便会形成可怕的“龈下结石”。

牙结石从牙冠逐渐往下攻击，牙结石前进一步，牙槽骨就会萎缩一点。久而久之，牙齿经受不住，就会出现松动的现象。这时，牙结石便会钻进牙根的部位。

对口腔来说，结石是入侵者，是敌人。它引起了牙齿周边组织的不满，也给牙龈施加了压力。如此一来，口腔局部血液循环也受到了影响，而牙周组织饱受折磨，细菌便缠身，导致牙龈发炎萎缩直到你的牙齿溃烂脱落为止。

清除牙结石的方法
牙结石虽然厉害，但是它也是有克星的。简单的刷牙已对他们毫无效果，毕竟牙结石像石头般坚硬，即便刷牙再用力也是不能去除的，并且用力刷牙会损伤牙龈组织，用力是我们一直不提倡的刷牙方法。

当出现牙结石时，你需要做的是洗牙。洗牙的专业名词叫做“洁治”。医生使用专用的医疗器械将牙齿表面堆积的牙菌斑、牙结石以及色素清除干净的一种专业治疗手段。

洗牙可以去除附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑，减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，也可以预防牙齿脱落。并不是说有牙结石我们才去洗牙，每年应该坚持洗牙1-2次，这样可很大程度的减少口腔疾病的发生，花小钱，省大钱！

预防牙结石的方法
注意口腔清洁；口腔清洁是关键，每日至少刷牙2次，建议在食用刺激性食物后，选择使用漱口水，漱口水可减少口腔食物的残留，并起到抑制和消灭产臭菌。但，需要注意一点的是：漱口水不宜长期使用，这会使口腔内菌群失调，很可能会出现口腔炎等问题。

定期口腔检查；口腔检查每年也必不可少，牙齿有问题，早发现，早治疗。

口腔问题及时修复；如若您的牙齿已出现龋齿、牙周炎等口腔问题，应尽快进行修复。另外，久拖的牙病后期将给你带来很多不必要的麻烦，后期时间成本和花费也会根据龋坏程度逐渐增加。合理膳食；尽量避免重口味、刺激性饮食习惯。饮食以清淡、蔬菜类、易消化类食物为宜。少吃糖分高，粘稠的食物。例如：糖果、饼干、面包、蛋糕等。

牙齿作为我们最重要的身体器官之一，只有你好好的去爱护它，它才能更好地为你带去舒适生活！请从现在开始，从我做起，好好保护我们的牙齿，让更多的人都能在80岁还能拥有20颗牙齿！