生活中不少人有这样的体验：考试、面试、工作冲刺等高压场景下，腋臭会突然变得更明显。这并非错觉，而是情绪通过调控汗腺分泌、改变汗液成分，进而影响腋臭浓度的连锁反应。

       一、情绪激活交感神经，触发大汗腺 “应激分泌”

       大汗腺主要受交感神经调控，当人处于压力、紧张、焦虑等负面情绪时，大脑会启动 “应激反应”，促使交感神经兴奋并释放神经递质，直接刺激腋窝处的大汗腺加速分泌，为异味生成提供“物质基础”。

       二、压力改变汗液成分，提升异味 “生成效率”

       压力不仅让大汗腺分泌更多汗液，还会改变汗液的成分比例。平静时，大汗腺分泌的汗液中水分占比高，蛋白质、脂肪酸等有机物浓度较低；而压力状态下，汗液中有机物的浓度会显著升高，为后续细菌分解提供了更充足的 “原料”，让异味浓度自然升级。

       寻求科学方式解决：情绪管理+局部护理双管齐下

       想要改善压力引发的腋臭加重，可从两方面入手：一是情绪调节，通过深呼吸、冥想、运动等方式缓解压力，减少交感神经的过度兴奋；二是局部护理，保持腋窝清洁干燥，勤换宽松透气的衣物，减少细菌滋生，必要时可使用温和的止汗产品，抑制大汗腺的过度分泌。

       若腋臭影响到了生活，或想要彻底摆脱异味困扰，建议大家及时到正规腋臭专科寻求专业医生进行科学诊疗。