冬季如何护发养发
　　冬天一头长长的头发要打理好不是一件容易的事，可是，头发不洗可不行。那么冬季如何护发养
发呢?下面为大家分享一下，希望能帮到您！
　　1. 头发2-3天一洗
　　冬天出汗少，所以头发也没必要洗得像夏天那样勤，一般2-3天一洗即可。因为天天洗头的话虽去
除了头皮表面的脂质，但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，头皮则有
可能出现头屑和瘙痒等症状，从而形成皮脂分泌的不良循环。
　2. 随时为头发保湿
　　冬天皮肤容易干燥，头发也是一样。所以平时可以随身携带一支保湿顺发喷雾。每两个小时对头
发轻轻喷一下，不但可以及时补充头发水分，还有令你看起来神采清爽的功效。
　3. 洗头时不要抓头皮
　　我们的指甲是很脏的，如果用指甲用力抓头皮不仅会使局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也容易导
致皮肤屏障破坏，使得局部容易细菌感染，导致毛囊炎，进而引起脱发。所以，最好用指腹轻轻按揉
头皮。
　　4. 擦干头发后再用护发素
　　在用护发素之前一定要先擦干头发，而越是营养成分高的护发素，对头发的干度要求越高，这样
才能使护发产品的效果发挥最大。
　5. 水温不可过高
　不要因为天冷就用高温洗头，高温有去油作用，它会去掉头皮上的大部分油脂，使发丝暗淡干
燥。最好用40度左右的水来洗头，既能促进头皮的血液循环，还能使废物排泄出去。
　6. 不要用毛巾揉搓头发
　　洗发后一定要用大而厚的毛巾包裹住头发，如果有干发帽的话效果会更好。在擦干头发时为了更
好的.保护头发，需要用按压的方式用毛巾吸走头发的水分，再擦干头发的时候吸走的水分越多，就越
容易吹干头发。

7. 头发吹干再出门

　　一定要把头发吹干后再出门，因为当头发遇到室外的冷风后就会导致受损分叉现象。因此如果是
习惯早上洗头的女孩，建议吹干以后再出门。
　8、多吃富含维生素B和C的食物
　　维生素B和维生素C对我们的头发都是十分有益的，其中维生素B可以促进头发生长，使头发呈现
出自然的光泽，而维生素C则可以帮助头发可以更好的吸收血液中的营养成分，使其更好的生长。所以
想要养护头发，那么平时就要多吃一些富含维生素B和维生素C的食物，比如说各种新鲜的蔬菜水果、
麦芽等
　　9、每天按摩头皮
　　每天用手指肚按摩梳理头发和头皮，可以改善头皮的血液循环，减少头皮屑，防止脱发，有利于
强健发质。早晚各一次，每次只需10分钟即可。用十个指肚贴在头皮轻轻转动，按摩整个头皮;抑或每
次捋一小部分头发，顺着发梢方向拉起来，直至头皮有轻微拉扯感觉为止，把头发全部轻柔拉扯一遍
即可。

　　10、营造情境
　　就像在家里进行身体SPA一样，秀发SPA也同样需要一个浪漫温暖的氛围才行。营造氛围的道具包
括香薰精油、温暖的室内温度、自然音乐和一套具有天然花香或草本香气的秀发SPA产品。


最后的最后，当发友们发现自己已经有可各种脱发掉发的现象或征兆的时候，切记不可自行用各种方子与调理，一定要及时的到专业的毛发专科医院做检测，明确脱发掉发的原因，在医师的指导下进行专业的治疗和调理及养护。。