脱发要怎么洗发？讲究可不小！-健康160

脱发要怎么洗发？讲究可不小！

文亚雄医生  发布于2022-10-26 11:38 阅读量838

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本文由文亚雄原创

脱发要怎么洗发？讲究可不小！

洗头发在我们的日常生活中可以说是一件很普通的事情了，基本上大家都会洗头发，但是很多人却因为没有掌握正确的洗头方法，从而导致了脱发，头发干枯毛躁等问题的产生。那么怎样洗头发才是正确的打开方式呢？今天我们就来了解一下洗头发的那些知识吧。

1、头发吹干再睡觉

如果头发没有干就睡觉，容易着凉感冒、久而久之发质会变差的。因此睡觉前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

2、不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥后会变得很毛躁。

3、不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要频繁用指甲抓头皮，可能会对头皮造成伤害，正确的做法是：用指腹轻轻按摩。

4、不要用凉水洗头

凉水洗头是最刺激头皮的，可能会导致脱发。而且太热的水洗头也会伤害毛囊，所以最佳的水温是在40度左右。

5、不要每天洗头

如果头发本身不算油腻，就不要每天都洗头了，但是如果出油厉害，可以根据实际情况洗一次头，让头发保持清爽。在正常情况下，没有太多的油脂跟皮屑，2-3天洗一次头发即可。

6、洗头时头要稍微低一点

用淋浴洗头时，很多人都会站着洗，这样的话水流的冲击力，可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

7、使用合适自己的洗发水

每个人的发质不一样，因此所选择的洗发水类型也是不一样的，要根据自己的发质情况进行选择。

8、洗头要先擦干

洗完头后，毛鳞片是张开的，尘埃、细菌、脏东西易趁虚而入，所以最好先用毛巾擦至6、7成干，但是不要用力揉搓，促进毛鳞片闭合，更有利于减少频繁洗头对头发的损伤。

9、洗头之前先梳头

洗头发之前先梳头发，使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，这样洗头的时候才可以彻底洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，最好选择宽齿缝、圆头的梳子。

10、先将洗发水倒在手上揉出泡沫

洗发露不要直接倒在头发上，因为摩擦的过程会让化学物质堆积在头皮，长期如此可能会造成异常脱皮。将洗发露先挤在手心，揉出泡沫后再放到头皮上开始清洗。

11、先把头发弄湿润再洗

洗头前先将头发充分弄湿润，然后再开始洗。

总之，洗头虽然是看似没有技术含量的事情，但是如果不注意，就会导致掉发严重甚至脱发，因此掌握正确的洗头方法还是很有必要的。除此之外，每个人的发质不一样，要选择适合自己的洗发露。洗头发在我们的日常生活中可以说是一件很普通的事情了，基本上大家都会洗头发，但是很多人却因为没有掌握正确的洗头方法，从而导致了脱发，头发干枯毛躁等问题的产生。那么怎样洗头发才是正确的打开方式呢？下面分享了解一下日常洗头发的那些知识吧。