人与人之间的悲欢并不相通，但你要说起脱发，心底漫出那股秃如其来的悲伤，总是让人一致得心疼，“发际线后退，脱发龄前移”，当年龄不再是脱发的遮羞布时，其中的心酸也就无法回避，终究还是要面对现实的“毒打”。

一、浅谈脱发诱因

1、熬夜
       虽然熬夜不会直接引起脱发，但却会使人处于一种精神紧张的状态，曾经有科学家利用果蝇试验，证实熬夜会激活部分特定的激素，比如促肾上腺皮质释放的激素CRH，会直接作用于毛囊，导致毛囊提前进入休止期，引起弥散型脱发和休止期脱发。

2、精神压力大

       从学业、职业出发，一定承受着很大的精神压力。而在压力作用下，人体会释放一种被称为“压力荷尔蒙”的激素，造成血管收缩，并且通常还会有多于人体正常分泌水平的雄性激素产生，影响到毛囊、肌肉、神经和皮肤，限制了抵达毛囊的氧气和营养物质的含量，从而引起脱发的产生。

3、雄脱

       雄脱是具有遗传性质的。其发病机制是受基因和激素两方面影响，体内雄激素分泌后与受到头顶的毛囊细胞内存在的5α还原酶结合，还原成双氢睾酮（DHT），而带有遗传脱发基因的毛囊是双氢睾酮的靶器官，DHT会通过一系列信号传递导致毛囊细胞受损、萎缩、闭合，最终导致脱发。

二、如何改善脱发

1、改善生活习惯

       首先要保证足够的睡眠，建议每天保持8小时的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，睡前将室内的灯光调暗，远离手机和电脑明亮的屏幕，不要在睡前进食或运动。其次保持健康的饮食习惯，三餐要规律，多吃新鲜蔬果、全谷物食品、瘦蛋白和高不饱和脂肪的食物。此外，还可以选择锻炼来缓解情绪压力，当我们运动时体内会释放内啡肽，也就是我们常说的“快乐荷尔蒙”，这会有助于让我们感到精神放松。

2、药物治疗

       对于处于雄脱初期的发友可以选择使用米诺地尔与非那雄胺搭配的方式进行缓解，前者能够使毛囊变得强壮，后者可以通过抑制DHT浓度来减缓脱发，两者内外结合，对于早期的脱发有着不错的效果。不过需要注意的是非那雄胺仅限男士使用，女性发友可在咨询医生后选择螺内酯代替。

3、植发手术

       如今的植发技术早已日新月异，例如碧莲盛不剃发植发技术，不仅能够保证植发效果，还优化了取种术式达到术后长发立现的效果，该植发技术以“长发移植”为特点，首先在供体区采取跳跃隐痕的方式对毛囊及发干进行提取，整个过程所采用的器械由传统的环型钻头改成了可以正反旋转的豁口型钻头，并以旋转的方式进行操作，能够防止发干被切断及打结的问题发生。另外，由于是长发移植，在种植时可以更好的参考周围原生发的生长角度，使得术后整体的毛流感更为顺畅。同时整个过程操作精细，表皮创伤小，术中出血少，很好的避免了疤痕组织增生及过多的表皮组织沉淀，不会留下植发隐患。

最后希望正在饱受脱发折磨的发友，能够尽快找到适合自己的治脱方式，早日恢复一头浓密的秀发~