产后脱发很焦虑?试试这个办法!

李美医生 发布于2022-05-21 11:33 阅读量1264

本文由李美原创

不少人说

生孩子是女人人生中的一道大坎

生育之后

除了身份上的转变

需要学习承担起照顾宝宝的责任

还需要面临着身体状况的变化

漏尿、身材走样、堵奶、掉发等等

其中最让人焦虑的

就是脱发了

每天看着自己头发一把一把的掉

发际线逐渐稀疏

简直是让本就不富裕的发量

更加雪上加霜


产后脱发的原因:

  • 营养流失:产后由于失血、哺乳等,需要消耗大量营养物质,导致头发营养供给不足。

  • 激素不稳定:妊娠期间由于体内激素不稳定,且产后雌性激素分泌减少,导致脱发速度加快

  • 精神因素:由于产后精神压力大、导致体内代谢紊乱,出现脱发。

  • 睡眠不足和情绪波动。

  • 饮食习惯:由于需要哺乳,容易产生偏食导致营养不均衡,无法濡养头发。



产后脱发的治疗

从中医角度来说脱发
可以分为以下几种证型



气血两虚型
女性产后失血过多 体内元气大伤
导致气血亏虚
这时候除了脱发还会出现
头晕、体乏、气少懒言、面色暗沉泛黄等情况
这期间使用健脾益气养血的中药汤剂
起到健脾益气 补血养颜的作用
从而缓解脱发


肝肾不足型
产后气血亏虚
容易导致肝肾不足
头发出现干枯、脱落的情况
还会伴有腰膝酸痛、健忘恍惚等
这种情况下可以
服用中药汤剂补益肝肾
通过滋补肝肾 填精益髓
缓解症状 改善脱发


湿热内蕴型
哺乳期间如果饮食上过于油腻、辛辣等
体内容易滋生湿气、上火
导致毛囊堵塞
从而产生头发油、脱发等情况
还会伴有面部油腻、痤疮、口干口苦、大便黏等
这种情况下可以
通过服用除湿通窍生发的中药汤剂
从而缓解脱发症状


肝气郁滞型
主要是由于情绪变动较大引起的
从而出现肝气郁结 引起脱发
这种情况下
通过服用疏肝理气的中药汤剂
可缓解脱发


除了服用中药汤剂
还可以尝试以下几种中医适宜技术

针灸疗法
根据证型的不同
可以选择肾腧穴、三阴交穴、风池穴、百会穴
头维穴、生发穴等进行针刺及艾灸疗法
缓解症状

梅花针疗法
通过使用梅花针叩刺头皮、颈椎
起到调节气血、通经活络
改善头皮血液循环的作用
缓解脱发症状


参考出处:
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