一晃眼已是腊月二十五，刚送走灶王爷，又要忙着接玉皇，越来越浓的年味预示着除夕的脚步近了。辛苦了一整年，谁都想在除夕回到家中给家人一个惊喜，一起吃一顿温馨祥和的年夜饭。一顿年夜饭也足以使类风湿患者的苦楚减轻几分，而春节的几天假期也能让自己和亲朋好友一起放松放松。

春节虽好，可对于类风湿患者来说也不是百利而无一害。除夕的守岁、年初的走亲戚、丰盛的饭菜、加上来袭的寒潮，无疑都是给类风湿患者设下的重重考验。面对这些考验，类风湿患者该如何破局呢？

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守岁更要守健康

除夕守岁是重要的年俗活动之一，关于守岁最早的文字记载可以追溯到西晋周处的《风土志》：“大家终夜不眠，以待天明，称曰‘守岁’”。而自汉代以来，年兽的传说更是脍炙人口，年兽怕红、怕光、怕响声，所以每至年末岁首，家家户户就开始贴红纸、穿红袍、挂红灯、敲锣打鼓、燃放爆竹，守岁达旦以驱赶年兽。关于守岁的故事传说还有很多，但回到现实之中，类风湿患者们可不宜熬夜守岁哦！

由于类风湿是一种慢性免疫疾性风湿病，熬夜会引起患者的免疫功能下降，从而加重类风湿的病情，并且熬夜还会使关节晨僵等症状加重，守一次岁而影响春节期间的其它正常活动真是得不偿失呀。所以春节期间类风湿患者要注意休息，充足的睡眠，以免病情反复。

02

避免劳累走亲戚

走亲戚、回娘家也是祖祖辈辈流传下来的一项春节传统习俗。它是亲戚或亲友之间联络感情，互相慰问的一种情感大交流。随着生活节奏的加快与生活成本的提高，很多漂泊在外的务工人员一整年可能只有春节这几天能够与亲友见上一面，唠唠家常，沟通感情。虽然有许多话迫不及待地和亲友说，但类风湿患者也要注意自己的身体情况，不宜过度劳累，要避免走亲访友时手指用力，撑床，提重物等动作。若类风湿处于急性期，则一定要卧床静养休息。互联网时代，天涯若比邻，不行咱就开视频嘛。

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注意过年饮食

饮食对类风湿的影响虽然没有痛风那么大，但也是需要加以注意的一项。过年期间饭菜丰盛，面对琳琅满目的菜品，类风湿患者应该如何选择呢？类风湿患者应注意饮食搭配，少吃牛羊肉、海鲜类、肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物；宜多进食新鲜蔬菜、新鲜水果，以及高蛋白食物。肥胖者更要控制膳食总量，避免体重增加，加重关节负担。

除此之外，春节期间依然寒冷，类风湿患者还需要注意防寒防湿！

最后，过年在即，提前给大家拜个早年，祝大家虎年大吉，万事如意！