对于痛风患者，养成良好正确的生活方式，采用绿色安全的治疗手段，是治疗痛风疾病的根本！今天，根据13年来痛风治疗的宝贵经验，总结出一套行之有效的对抗痛风“八不宜”，希望能帮助更多的痛风患者恢复健康！

第一：不宜大量饮酒。

痛风患者发病的根本原因在于肝肾损伤。酒精只有在肝脏才能充分代谢，所以大量饮酒就会加重肝脏的负担，加重肝损伤，从而使痛风越来越重。

第二：不宜吹冷风。

痛风发病的主要原因是人体内过高的尿酸析出形成尿酸盐结晶。而温度是结晶形成的一个非常重要的条件，吹冷风可以使人体的温度下降，从而导致过多的尿酸盐结晶形成，加重痛风的病情。

第三：不宜熬夜。

人体有一套自有的作息时间，“日出而作，日落而息”，不同的脏器在不同的时间有自己的运行规律，从而形成一套完整的生物钟。而熬夜使这一规律被打破，从而使脏腑平衡被打乱，加重痛风的病情。

第四：不宜喝冷饮。

同样冷饮也可降低体内的温度，加速尿酸结晶的形成。因此痛风患者也不宜喝冷饮。

第五：不宜游泳

游泳是一项非常好的体育运动，但由于游泳池的水一般低于身体温度，所以当痛风患者在游泳池中身体的温度会被降低，从而使体内的尿酸形成过多的结晶，不利于痛风患者的康复。

第六：不宜大量吸烟

烟草中含有大量的有害物质。当烟进入吸烟人的体内，同样需要肝脏来解毒，这样就加重了肝脏的负担，使肝脏进一步的损伤。因此痛风病人不宜吸烟。

第七：不宜发脾气

发脾气可使人体内各系统之间处于一种不协调的状态，而这些状态最终都会转化为代谢紊乱，使体内代谢失去平衡，导致各种疾病的发生。因此，作为痛风这种嘌呤代谢紊乱疾病，发脾气可加重病情。

第八：不宜过度性生活

过度的性生活可使人体劳累过度，消耗过多，从而引起疲劳，导致体内环境失去平衡，引起各种代谢紊乱，使痛风这一由代谢紊乱而引发的疾病加重。

在对抗痛风的过程中，我们知道了“八不宜”注意事项，请广大痛风患者牢记。