怀胎十月是漫长的等待，也是快乐的期盼。
 
孕期生活中如何与胎宝宝更好地互动，了解胎宝宝呢？
 
来远东龙岗妇产医院孕妇学校，我们开设了线上线下课程，在这里能学到孕育知识、得到孕育知识、用到孕育知识，更quan面地为孕产前、孕产后做好准备。

 
远东龙岗妇产医院始终坚持以“有爱、有家、有健康”为服务宗旨，以真诚的笑容、专业的孕育知识，让孕妈妈们度过轻松、快乐、健康的孕产期，让每个孕产家庭幸福喜悦的迎接新生命的到来，解决孕妈妈们孕期面临的苦恼与困惑。
 
下面是远东龙岗妇产医院12月课表，感兴趣的孕妈准爸记得关注好时间点参与课程哦~

 
线下课程
“无痛”生娃 快乐当妈
时间：12月4日 周六 10:30—11:10
主讲人：钟夏越 产前、产门护士长
主内容：互动环节：准爸爸分娩阵痛体验
1.分娩导乐+拉玛泽呼吸减痛法
2.分娩镇痛介绍
 
孕期心理必修课之预防围产期抑郁
时间：12月8日 周三 14:30—17:30
主讲人：武永丽 产科主任医师
主要内容：1.围产期抑郁成因+自测方式
2.准妈妈如何进行自我调节

“孕”动微力量之孕妇瑜伽课
时间：12月11日 周六 10:30—11:30
主讲人：蒋婷婷 产后爱婴区护士长
主要内容：1.母乳喂养的好处
2.如何轻松实现母乳喂养
“孕”动课：孕妇瑜伽

妊娠风险之妊娠糖尿病 
时间：12月15日 周三 15:30—16:30
主讲人：刘庆平 大产科主任
主要内容：1.妊娠糖尿病有哪些风险？
2.妊娠糖尿病筛查指南
3.确诊“糖”妈妈后，如何控制血糖？

健康饮食，孕育生命之花 
时间：12月18日 周六 10:30—11:10
主讲人：邓志娇 主管护师
主内容：1.孕期便秘如何饮食调节？
2.孕育健康宝宝要怎么吃？
互动环节：DIY永生花

生娃必修课之识别临产征兆&新生宝宝护理
时间：12月22日 周三 15:30—16:30
主讲人：陈素青 产科病区主任
主要内容：1.如何识别临产征兆
2.你要知道的分娩三大产程
3.新生儿洗澡、宝宝被、脐带护理
 
重视孕期营养，吃出健康好宝宝
时间：12月25日 周六 10:30—11:10
主讲人：文慧丽 产科主治医师&中级营养师
主要内容：1.孕期每个阶段的营养需求
2.准妈妈饮食要注意哪些？
互动环节：制作健康营养早餐 

孕妈必修课之如何自数胎动
时间：12月29日 周三 15:30—16:30
主讲人：魏芳 产前门诊护士长
主要内容：1.准妈妈孕中晚期如何数胎动？
2.哪些是胎宝宝的“求救信号”？
 
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