冬天到了，随着气温的降低，人们穿上越来越厚的衣服，但也有人年轻气盛不惧寒冷，露脚踝、穿裙子，保持美丽“冻”人，还说着“有一种冷，只是我妈觉得我冷”。

作为父母看到了，只想摇头叹气，找出秋裤，撂下狠话：“现在不怕挨冻，以后得了关节炎有你后悔的！”一场家庭小矛盾，可能仅由一条秋裤引发。

寒冷会导致类风湿关节炎吗？

怕冷，应该是所有关节炎患者的共同体会。民间会把风湿、类风湿等关节炎病症俗称为“老寒腿”，是因为天气寒冷时，关节疼痛的症状会更加明显，这也让很多人认为受寒自然就是关节炎的病因。

但事实上，关节炎并不是由寒冷直接导致的，比如骨关节炎，病因是骨质增生；风湿性关节炎是链球菌感染造成；而类风湿关节炎则是自身免疫因素引起的关节滑膜炎症。

为什么寒冷会让类风湿关节炎的疼痛加重？

当人们感到寒冷时，身体为了减少热量散发会做出相应的调节，使皮肤、肌肉和血管收缩，体内的血液循环也会变慢，这让人体对疼痛的耐受力下降，处于炎症中的关节部位的疼痛感也就更强了。

这样看来，寒冷不是关节炎的病因，穿秋裤也并不保证不会患上类风湿，但秋裤依然是重要的入冬神器，不管是不是类风湿患者，都不可以忽视关节的保暖。

因为，相比身体其他地方，关节部位的皮下脂肪更少，长时间暴露在寒冷中会使关节僵硬、骨液分泌减少甚至发生冻伤，虽然不是关节炎，但也会给关节带来更多负担，减少关节的“使用寿命”。

类风湿关节炎患者的冬季保养

1.   除了秋裤，类风湿关节炎患者也可以针对关节部位加强保暖，如穿戴护膝、护肘、手套等。

2.   减少外出时间，不要过度进行体育锻炼，晨练也不要过早进行，勤换鞋袜，不要让足部处在潮湿中。

3.   少吃辛辣刺激的食物。很多人在冬季会想到喝姜汤驱寒防感冒，但是对于急性发作期的类风湿患者，刺激性较强的生姜则有可能加重关节肿胀。

4.   控制体重，避免肥胖。寒冷季节人们往往会摄入更多食物增加热量，但也要防止体重过量增长，增加关节负荷，造成损伤。