类风湿的症状表现有非特异性，根据患者的不同症状表现也不同，病情的发展状况也与患者的体质、治疗态度、药物治疗效果、药物反应等有关，因此临床上确诊的患者有在3、5年以内或者更短的时间内发展成活动障碍，需要轮椅外出的情况，也有确诊后10年以上的患者关节未出现残疾情况，那么对于这样一种慢性、进展性和变化多端的疾病，患友应该注意些什么？

01 如何正确对待病情？

类风湿是一种比较困难的杂症。不同类风湿患者的病情发展都存在很大差异。正确认识自己的状况是类风湿患友正确针对自己病情进行治疗的前提。而正确的认知病情则需要去正规的医疗机构接受科学检查和医生面诊。不要有“别人的病情如何，我的病情也许也是这样”的想法。

02 如何规范化治疗？

规范化治疗说起来简单，做起来却是一个长期坚持的过程。标准化治疗包括早期积极有效的对症治疗，以抑制疾病的发展，然后是后期维持治疗和急性发作期的治疗。

日常生活中积极治疗，有问题尽量及时去正规医院就诊，及时查明病情，让专科医生给出合理的治疗方案。并且遵医嘱按疗程正确服用药物，勿随意停药。

另外注意服药反应，定期复查，让专科医生充分了解患友前期治疗方案治疗效果、病情的情况以及用药有无副作用出现。建议类风湿患者与主治医师保持长期有效的联系，病情反复或恶化时立即与主治医师取得联系，必要时立即就诊。

03 如何应对“急性期”？

类风湿发病和无菌性炎症密切相关，无菌性炎症处在活跃阶段，那么，类风湿病情可能处在急剧发展的阶段。无菌性炎症处于稳定阶段，只潜伏在人体内，病情处于比较稳定的状态。这也是为什么有的患者发病后会在很短时间内发展成较为严重的结果，而有的患者则不会。

类风湿患者的病情处于急性时期时，首先要积极治疗，决不能有破罐子破摔的心理。急症期类风湿患者应注意多休息，保证充足的睡眠，加强营养，尽量注意保持正常的生理状态。在发病急性期，病灶非常疼痛时建议进行舒缓锻炼，如果情况特别严重可考虑卧床休息1-2天。

04 类风湿患者如何运动？

定期定量的运动锻炼能提高类风湿患者的疗效，而增强肌肉力量、韧带弹性、关节强度，维持或改善关节的正常活动功能。所以，类风湿患者在运动时，建议针对患病部位进行运动。如果部分患者膝关节受到影响，可以踢或者蹲；再比如有的患者手指关节受累严重，可以做手指锻炼。

推荐的运动包括游泳、散步和骑自行车。当然，类风湿患友可以选择自己能做的事情，发挥锻炼作用，不容易造成运动损伤的运动训练项目就可以了。

秋天是类风湿关节炎的高发季，也是治疗的最佳季节，需要患者积极应对季节变化，做好日常护理工作，尤其是防寒防潮以及秋冬疾病。

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