虽然现在类风湿的患病群体中，男性、年轻人甚至是儿童的病例都已屡见不鲜，但我们不难发现，类风湿关节炎似乎更“钟情于”35-50岁的女性患者。

在我国，类风湿（RA）的发病率在0.32%~0.36%之间，可以在任何年龄发生，其中80%发生在35~50岁之间，而女性的发病率是男性的3倍。可以明确地说类风湿确实更“偏爱”女性。

为何类风湿更偏爱女性？

根据流行病学数据，女性类风湿患者比男性患者大约多3倍，到底是什么原因造成这种悬殊的结果，目前尚无定论。然而，现有临床数据研究显示，这可能与性激素水平的改变有关。

性激素又分为雄激素和雌激素，其中雌激素主要包括雌二醇等。而当雌二醇等雌激素水平降低时，可引起免疫细胞比例失衡，在对类风湿机制的研究中发现，免疫细胞失衡占重要地位。简而言之，雌激素或许便是女性更容易患类风湿的“幕后黑手”。

更年期女性更需注意！

类风湿存在年龄的差异性。临床数据表明，年龄越大，类风湿患病率则越高。就女性患者构成而言，发病年龄以21-50岁为主，50岁以后发病率逐渐下降。

那么为什么偏偏是更年期女性呢？更年期一般是指绝经期综合征。此时，女性性激素水平会下降，导致类风湿发病率上升。

生活中该如何预防？

防寒保暖，避免寒湿

寒冷刺激容易引起关节损伤，应注意防寒保暖，特别是女性产后身体虚弱。寒冷天气可以适当泡脚，热敷关节部位等。与此同时，应使居住地和工作环境避免过冷过湿，避免坐卧在风口上。

作息规律，坚持锻炼

规律的作息有利于保持心情舒畅，对已经生病的人来说，过度劳累、经常熬夜更容易导致病情加重，因此，要尽量减少过度劳累和工作时间。适度的运动能提高身体免疫力，八段锦等传统功法对筋骨也有很好的伸展作用。

保持情绪乐观稳定

中医学中讲：情绪异常波动容易伤肝肾，容易导致气机失调，进而血行阻滞而发生瘀血，对已患病者，病情易加重或反复。对于没有生病的人来说，这种情绪波动刺激是重要的可能原因。所以要保持乐观稳定的情绪。

早发现，早诊断，早干预

目前已有共识认为类风湿在性别、年龄上存在差异，但并不代表绝经期妇女必然会得类风湿。需要明白的一点是：临床研究是为了预防。对于类风湿这种疾病，35~50岁的女性对称性关节肿胀疼痛，早晨僵硬时，应积极寻求医生的帮助。诊断和介入越早，患病的可能性越小，生活质量当然越高。

总之，如果患者近期出现疲劳加重，要及时到专科医院就诊，进行必要检查，根据结果，给予合理的对症治疗。在生活中，建议患者尽量避免疲劳及情绪刺激，以降低类风湿复发率。