痛风发病的生化基础是尿酸水平升高，这一点大家都知道。对于痛风的治疗，西医主要以抗炎止痛和降低血尿酸或促进血尿酸排泄为主，效果良好。而中医药在痛风治疗方面有个体化的优势，体质分型不同，发病原因、治疗方法也因人而异。中西医结合治疗，已经成了新趋势。但鲜少有人知道在中医的理论中，自己属于什么体质。以下这些痛风高发的体质类型，看看是不是能对号入座。

中医一般把痛风称为“痹证”、“痛风”、“白虎历节”等，发作时疼痛剧烈，累及全身关节，就像被老虎咬住一样，疼得难以忍受、不可屈伸。认为与外感风寒湿热之邪和人体正气不足有关，痛风发作之前已有血热之证。

痛风的中医体质以痰湿质、湿热质、阳虚质和瘀血质多见。

痰湿体质：

“肥人多痰湿”“肥贵人则膏粱之疾”，痰湿体质是中年肥胖男性高尿酸血症者重要的体质基础。常见形体肥胖、腹部肥满，痰多，易于困倦，身重不爽，易患高血脂症、高尿酸血症、肥胖等基础代谢性疾病。

痰湿体质的人嗜食肥甘厚腻、嗜酒，均是痛风的主要诱因。久食肥甘厚味，损伤脾胃，聚湿成痰、酿食成痰，痰湿之邪重浊黏腻，难于剔除，阻滞于血脉经络之中，不通则痛，发为痛风。痰湿质临床多见关节肿胀，甚则关节周围漫肿，局部酸麻疼痛、胸脘痞闷、口黏腻或甜、苔腻、脉滑。

湿热体质：

湿热质是在痰湿质的基础上发展而来的。平素大量进食高脂肪、高热量的食物，日久易伤及脾胃，脾失健运，则水湿内生，聚湿成痰，日久不化，酿湿生热，化为湿热。湿热生成，煎熬津液，炼液成石，吸附于脚趾，引发痛风。

湿热质患者临床上多见于形体中等或偏瘦，证见关节局部红肿灼热、触之则疼痛难忍，夜间尤甚，可伴有发热，口苦或渴、心烦急躁、身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄、苔黄腻，脉滑数等。

阳虚体质：

一般指的是脾肾阳虚体质。肾阳亏虚，脾失健运，则水谷精微在体内不能及时运化与输布，致痰饮内生，久而不去，闭阻气机，尿酸等湿浊不能排出体外，停滞于筋肉关节则成为痹之伏邪，并由此产生痛风。

证见关节肿痛而红肿不甚，气短乏力，腰膝酸软，畏寒肢冷，纳呆呕恶，腹胀便溏。舌质淡胖，苔薄白，脉象沉缓或沉细。日常容易怕冷，手脚寒凉，精神状态不佳，偏好热食。

瘀血体质：

而瘀血质在病程、形成痛风结节、引起关节畸形可能性比其他体质较高，且容易久病缠绵。

瘀血质患者多见关节紫暗，局部肿胀变形，刺痛屈伸不利，按之稍硬，病灶周围或有块瘰硬结，肌肤干燥，皮色暗黧。舌质紫暗或有瘀斑，苔薄黄，脉细涩或沉弦。

不同体质如何自我调理

除了按医嘱服药，不私自停药减药，积极复查，监测病情之外，每种体质的痛风患者在日常需要注意的事情也有所不同。

痰湿体质：

1、尤其要注意饮食节制，不可过食肥甘，饮食应清淡，以免生痰助湿；

2、痰湿体质多肥胖，缺少形态锻炼，日常应增加运动量，强健肌肉、筋骨，配合饮食，健康减肥。

3、避免饮酒，积极调养脾胃。

湿热体质：

1、尤其要注意保持二便通畅，日常应多饮水，以助泄热；

2、在饮食方面以清淡为主，忌食辛辣之品，不可饮酒；

3、关节红肿热痛剧烈者可配合使用局部物理降温，但不可长时间冷敷治疗。

阳虚体质：

1、阳虚质人群多为无症状高尿酸血症或是痛风间歇期患者，如有尿酸升高达到药物治疗标准，则应积极进行降尿酸治疗；

2、避免过食生冷油腻食物；

3、早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠；

4、在春夏季多晒太阳，夏季不要直吹空调电扇；

5、适当运动，但运动量不能过大，不可大量出汗，可以选择八段锦、五禽戏、太极拳等，或是适当的短距离跑和跳跃运动。

瘀血体质：

1、饮食中少吃盐，过食咸味盐可致瘀，同时也要少吃油腻和寒凉食物；

2、做适量的有氧运动，但避免长时间、高强度的运动，漫步、登山、游泳、瑜伽是不错的选择；

3、培养乐观的情绪，精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利瘀血体质的改善。