许多痛风患者都知道需要低嘌呤饮食。吃海鲜、火锅等嘌呤饮食后，血中尿酸有可能变高，最后引起痛风急性发作，经历过痛风急性发作的人可以记住什么，但随着时间的推移，很多人忘记了这些禁忌，也有人认为没有痛风发作，痛风变好了。其实，痛风是代谢性的疾病，不能完全治愈。但是，如果能控制尿酸的话，大部分痛风都是可以预防的。主要关键是如何在饮食上下功夫，今天的饮食也不要注意大家的痛风平衡。

　　有的患者每次工作结束回家都会邀请几个朋友出去，喝酒是必不可少的，晚上突然脚趾疼痛，最初以为扭伤了，但是不管用什么伤药，伤膏，脚趾疼痛越来越严重，脚趾周围明显红肿，走路都拐弯了，真的受不了，家人急忙送去医院急救，最后被诊断为痛风性关节炎。对症治疗后缓和，这次痛风急性发作了，但是怎么不再控制饮食，周围的饮食也是时间的问题好的低嘌呤饮食能控制痛风吗？好的低嘌呤饮食能控制尿酸吗？带着这些疑问又来诊室了。

　　1.严格的饮食控制是不可取的。

　　刚才这样的饮食控制其实很常见，血糖值高的话，禁止所有的含糖食物，血压高的话就不再吃腌制食物，血脂上升的话就不再吃肉了。这种饮食控制过于绝对化，控制疾病的预期增加，最后因疾病控制失败心理落差增大，自信地想控制疾病，最后因复发而放弃，有人破罐子摔倒，恢复到以前的饮食，痛苦的消极情况。因此，严格的饮食控制是不可取的。我建议还是需要科学合理的饮食结构。

　　2.痛风患者怎么吃？

　　痛风患者主要控制尿酸没有问题，但尿酸一定是痛风的主要原因吗？这不一定是因为尿酸高的患者不一定会痛风发作，所以尿酸是痛风控制的检查指标，我们主要需要科学合理的饮食，痛风患者的饮食结构是金字塔的结构，大部分60%-70%是碳水化合物，10%-20%脂肪，5%-10%蛋白质，这种分数合理，同时对于比较明确的高嘌呤食物，痛风患者必须避免动物内脏、贝壳类海鲜等，这些想避免。

　　3.痛风控制不仅是饮食的关键，也是体质。

　　痛风患者的治疗不仅要关注饮食控制，还要关注自己的体质问题，临床上很多体质好的患者可以立即排除体内的代谢产物，如果这种排除机制没有障碍，很多疾病就会自我治愈，所以调整自己的体质非常重要，保持休息规律，保持心情开朗，合理饮食，将自己的体质状态调整到最佳状态，这时才能真正抵抗痛风的侵入，就像中医说的饮食有节，起居有常规律，不胡乱工作，这种自然状态。