刷牙虽然是预防牙周病的有效预防方法之一，但是牙周病形成的首要原因是菌斑和牙结石。

常说的牙结石就是钙化的牙菌斑。刷牙只能清除部分的牙垢、菌斑，而那些位于齿间的菌斑还有牙刷不易够着的部位，却是顽固牙结石生存最猖狂的“天堂”。而已经形成的牙结石是很难通过刷牙清除的，菌斑会一直刺激牙周组织，引起一系列炎症反应，最终造成牙槽骨吸收，牙松动。

医生都会建议洗牙，是因为洗牙就是用超声洁治器去除牙龈边缘及龈沟里那些牙结石和牙菌斑。一般牙医会用牙周探针去探测，当出现牙龈肿胀、轻度牙周炎时，这个龈沟会超过3mm，形成假性牙周袋，如果这个时候洗牙把里面的牙菌斑牙结石洗掉，那牙龈就会恢复健康。

最后想要预防牙周疾病，在日常生活中一定要做到：

1、每次刷牙3分钟，养成饭后漱口习惯；

2、用牙线、冲牙器代替牙签清洁齿间牙垢；

3、每半年到专业口腔医院洁牙1次，必要时进行龈下刮治控制龈下菌斑侵蚀和炎症。

4、刷牙有牙龈出血尽早咨询牙医，因为牙龈出血、红肿、口气是伴随早期牙周炎的症状，也最容易被忽视。