你是否有这样的困扰：

头皮、鼻唇沟或前额等部位发红发痒？

还时常会挠出一些油腻腻的皮屑？

以为是皮肤过敏，然而吃了抗过敏药物却不见好转？

……这很有可能是脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，多发生在头面、胸背或会阴部等皮脂溢出部位。表现为红斑性皮疹，表面附着油腻性鳞屑或痂皮，常伴有不同程度瘙痒。

其发病原因与多种内在和外在因素都有密切关联，如马拉色菌、表皮屏障破坏、皮脂内成分比例失调等。同时，湿度变化、季节更替、外界刺激、精神紧张等因素亦可诱发或加重病情。

脂溢性皮炎好发于皮脂腺丰富的部位，如面部、头部、胸部、下肢、上肢。在成年人中的发病率为2%～5%。

脂溢性皮炎可出现炎症性和非炎症性。

① 非炎症性仅表现为头皮轻重不等的糠样脱屑，即头皮屑，在人群中的发病率约50%。

② 炎症性为典型红斑及油腻性脱屑，伴轻度瘙痒；

此外，按部位判定。

① 面部脂溢性皮炎好发于眉弓、眼睑缘、鼻唇沟及胡须区域，常扩展至发际边及耳后，表现为红斑及油腻性脱屑；

② 胸部脂溢性皮炎常为簇集性，最初为小的红褐色毛囊性丘疹融合成斑片，外观可类似花瓣，也可见弧形皮损。

③ 头部脂溢性皮炎可出现头皮发红，有一片片红色色斑或者暗黄色色斑，有皮屑或者鳞屑现象 ；头皮发痒；头皮屑增多，头皮油脂分泌很多等症状。

婴儿脂溢性皮炎为自限性疾病，好发于头部，可出现头皮的黏着鳞屑性及结痂性斑块，称摇篮帽。面部、耳后、褶皱部和躯干及四肢近端常表现为银屑病样外观。

1. 适度清洁

用温和的清洁产品，洁面早晚各一次，切忌过度清洁或洁面时水温过高，容易导致加重皮肤的脂质分泌失衡和皮肤屏障破坏。

2. 做好防晒

气温一天天上升，阳光中的紫外线增强，会导致皮肤的炎症反应，进一步加重脂溢性皮炎的症状。因为要做好：

3. 均衡、营养膳食

日常做好饮食规划，比如适量补充维生素B族，有利于控制油脂的分泌和皮肤屏障的修复，减少摄入油腻、高盐、高糖的食物。

4. 调节情绪、规律作息

保持好心态、日常规律作息、睡觉等，有利于皮肤的自我修复。