春天，万物回升，不仅唤醒了自然界植物、动物等细胞类生灵，也唤醒了微生物类别的真菌、细菌。

近段时间就有不少发友抱怨，自己一到春季就会头皮干涩、发痒、出油多，还起痘痘，总之就是很不舒服。

其实，这种小痘痘很可能是毛囊炎，堪称甩不开的“狗皮膏药”，特别是一到春季，容易过敏的人，头皮很容易产生毛囊炎。

毛囊炎有多种类型，头皮毛囊炎主要是因为被细菌、真菌、病毒或蠕形螨感染，导致化脓有白头，有点像痤疮发炎的样子。

早期一般表现为红色小丘疹，数日后丘疹中央出现黄色小脓疱，周围一圈头皮发红，脓疱干瘪或破溃后会形成黄色的痂皮；痂皮脱落，显得头屑也增多，红肿消退，一般不遗留疤痕。

当有急性炎症时，会有疼痛或刺激感，大多是由细菌感染引起的，这种感染病程比较缓慢，时好时坏，容易复发。

① 春季过敏源多

春季是万物复苏的好时节，因为气温逐渐升高，各种微生物细菌也变得活跃起来，特别是造成毛囊炎的金黄色葡萄球菌等也开始滋生出来。

此外，春季的花粉和空气中的颗粒物质容易刺激到人的肌肤，造成各种皮肤红肿过敏。所以要随时保持头皮的清洁卫生，让自己远离过敏源。

② 人体激素水平不稳定

从冬天到春天，冷暖转化较为明显，特别春分过后，昼夜长短的变化及早晚温差的变化，人的新陈代谢很难去适应这个过程的变化，身体就会出现各种不适，比如伤风感冒、上火失眠、食欲不振等。

头皮也会因为身体代谢而分泌更多的油脂，此时如果不做好头皮的防御措施，极有可能诱发毛囊炎。

① 远离过敏源

春季气温宜人，微生物也较为活跃，且过敏源种类繁多，易过敏体质的发友出门要做好防护措施，注意戴口罩、帽子等。

② 清淡饮食

由于毛囊炎很容易因为摄入过多刺激辛辣的食物，而使皮肤变得更加油腻，增加毛囊阻塞，所以要少吃辛辣刺激的食物。

可以多吃蔬菜、水果这些维生素比较多的食物，同时尽量避免饮酒，保证大便通畅，避免毒素在身体堆积引发毛囊炎。

③ 注意洗发产品和洗头的方式

市面上有很多洗发产品的功效太多，对头皮的刺激也比较大，容易引发毛囊炎。所以在平时要选择温和的洗发产品，不要一味追求清洗效果而刺激到头皮。

同时我们在洗头洗澡的时候，不要用指甲去抓挠头皮和身体，否则容易将皮肤的表皮抓伤，这样一来，病菌就容易乘虚而入，使毛囊感染细菌，诱发毛囊炎。

总之，发现自己有毛囊炎，要重视起来，千万不能放松警惕。如果毛囊炎比较严重，已经影响到正常的生活，建议赶紧到医院就诊，不要延误治疗时机！

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