发质的好坏除了先天因素，还可能是由于洗头方式不当导致的。而错误的洗头方式除了伤害头皮，还有可能引起掉发问题。今天来总结下，那些最容易忽视的错误洗头方式。

洗头水温过高会洗掉头皮上自然的油性物质，丧失天然的保护膜。同时过高的水温会刺激头皮，让发根变得脆弱，头发较软的就会增加掉发的风险，所以洗头的水温最好不要过高。

建议：水温以头皮不感到烫为好，一般来说40度比较合适。

其实洗头的时候水温也不应该是一成不变的。最开始润湿的时候水温可以稍微高一点，最后一遍冲洗的水温要低一点。

相信有很多人在洗头时，头发刚弄湿就立马用洗发水了。殊不知，这样做反而更洗不干净头发还会引起掉发。

在头发刚刚打湿的时候，我们头发的毛鳞片还没有完全张开，这个时候用洗发水的话，对毛鳞片的损伤相当大。

建议：在使用洗发水之前，先用温水冲洗头发和头皮一分钟以上，祛除一些灰尘污垢之后，再把洗发水打出泡沫之后抹上头发。

洗发水是偏碱性的清洁剂，是会对头皮细胞产生刺激的。而且在洗发揉搓的过程中会很容易让化学物质堆积在头皮上，长期可能会引起皮炎和脱发。

建议：最好先将洗发水打出泡沫后，再均匀涂抹在发丝上。清洁发根时也需要轻柔按摩，不要死劲抓洗，就算头痒也不要使劲抓，否则越洗越痒。

指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人在洗头时都习惯用指甲骚抓头皮，这样的动作很容易造成许多隐形小伤口，让灰尘或细菌进入小伤口，导致毛囊发炎。

建议：洗头时除了轻轻揉搓发干部位外，还需要采用画圆圈的方式，用指腹按摩清洁头皮，促进血液循环。

在洗头时一定要注意千万不要将护发素涂在发根上，护发素的丰富油脂很容易堵塞毛囊，容易引起脱发。

建议：先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。另外，护发素一定要冲洗干净。

以上就是我们在洗头过程中，最容易忽视的那些错误的洗头方式。而关于到底几天洗一次头比较好这个问题，还是要看发质。

干性头皮的人，皮脂分泌不足。三四天不洗头都不会油，看起来依然清爽，有时候有静电头发还会炸开。如果洗得太勤，可能把本就不充裕的皮脂洗掉。结果就是发质干燥、头屑增多。

所以，干性头皮在头皮有些油的时候洗一次就好。

油性头皮的皮脂腺分泌比较旺盛，很多人都会自嘲两天不洗头就能炒菜了。而大多数的脂溢性脱发发友都是油性头皮，如果头皮毛囊清洁不到位，很容易堵塞毛孔，加重脱发情况。

因此，对于油性头皮的发友来说，如果不嫌麻烦的话可以天天洗头。

总而言之，如果日常头皮毛发清洁不到位，头皮油脂以及化学残留物堆积在发根部位堵塞毛囊，长此以往会影响毛发正常生长，甚至会导致脱发。所以我们一定要正确洗头。

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